Dieta na mase od oceny.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , mase , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 919

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Guziec93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38

Zapotrzebowanie g:
BIAŁKO 142,8
TŁUSZCZE 68
WĘGLOWODANY 362
Podpowiedzcie co dodać z wegli bo za mało mi ich wychodzi a nie wiem co dodac zeby nieprzesadzic z tłuszczem.
Dzieki z odp.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Guziec93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38

Jak widac pomyliłem sie z iloscia białka(znacznie)tłuszczy(nieznacznie)i wegli , chodzi mi głownie o ne aby ogarnać jakis dodatek z ich zawartoscią.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

pieczywo tylko razowe
jak masz kurczaka nie potrzeba Ci vitafitu
tłuszczy masz mało
więcej warzyw
i owoce na noc odpadaja poprawiaj

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Guziec93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38

Poprawiłem ,Dzięki za podpowiedzi s.m.p.a..Mysle ze wysokobiałkowa będzie dla mnie dobra bo ostro przykładam się do siłowni przez co mam braki białka.
Jesli jeszcze są jeszcze jakieś rażące błędy proszę o korekte.

...