Kreatyna + stack pomóżcie wybrać :)

Witam chciałbym od tego tygodnia rozpocząć nowy cykl wiem ze chce to zrobić na kreatynie i jakimś stacku i tu zaczynają się moje pytania co wybrać i co będzie lepsze monohydrant czy np. cm3 ? a co do stacka to obstawiałbym na XPAND XTREME PUMP czy to jest dobry wybór czy polecicie cos lepszego ? do tego wszystkiego mam oczywiście bcaa witaminy i minerały carbo białko i omege 3-6-9 :) aha z przebytych cyklów to miałem już około 3 na kreatynie i do tego były stacki między innymi superpump 250 nitrobolon II White Flood i ostatnio brany to schock + storm ktrórego skończyłem już w gródniu wiec przerwa od kreatyny jest już odpowiednia :) z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi :)

wstaw ankietę

1) nie mam fotki aktualnie
2) 20
3) 103\190
4) 2 lata
5) zwiększenie masy mięśniowej
6) miałem już około 3 na kreatynie i do tego były stacki między innymi superpump 250 nitrobolon II White Flood i ostatnio brany to schock + storm
7) kiedys byl tse clenburexin
8) od początku stycznia zażywam tylko białko i bcaa nie wpomne już o witaminach carbo itp
9) 90
10) jeszcze nie ułożyłem :)
11)raczej bez ograniczeń ale w granicach rozsądku :)
12) dodam tylko że ze wszystkich stosowanych suplementów z tego co pamiętam zadziałał nitrobolon II

Mam nadzieje ze teraz wszystko co potrzebne jest :)

dieta-jeszcze nie ulozylem
to po co ci kreatyna i stack?

Na razie chce się dowiedzieć co kupić a o dietę będę pytał w innym dziale ale tez o nią zadbam zresztą juz teraz staram sie utrzymywać diete na poziomie 2500 kal

od zlej strony zaczynasz, diete to powinienes miec juz dawno zanim pomyslales, by brac kreatyne.

moze byc te xp+cm3 co podales

najpierw dieta,pozniej suple

Dobrze rozumie i wiem o co ci chodzi :) nie jem byle czego i zwracam uwage co jem i ile tylko nie mam tak idealnie rozpisane żebyśmy sie zrozumieli dbam o zawartość białka i ww w jedzeniu :) a wracając do tematu to nie wiem właśnie nadal co jest lepsze cm3 czy mono ? i czy napewno będe zadowolony z xpanda ? bo miałem pomysł tez żeby kupić drugi raz nitrobolon II bo naprawde działal ale obawiam sie że drugi raz tak nie zadziała ? co wy na to ?

i nitro2 i xpand dobre produkty

to chyba zdecyduje sie na xpanda bo jeszcze nie miałem :P a co do kreatyny to która lepsza ? :)

cm3 jest ok