kriis

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

438

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.10.2015 (00:53)

Data rejestracji 08.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cykl Green MAGnitude + DORIAN YATES Nox Pump :) witam od poniedziałku chce zacząć 5-6 tygodniowy cykl opierający się na green magnitude + dorian yates nox pump :) suplementów jeszcze nie zakupiłem ponieważ najpierw chce was zapytać czy to dobre połączenie ? oczywiście dieta witaminy białko carbo	12	2012-02-21 16:01
Odżywki i suplementy	Animal cuts + tse pytanie :) witam od poniedziałku planuje zacząć cykl redukcyjny dieta i trening oraz areoby to oczywiste bo to nie pierwsza moja redukcja :) ale mam do was pytanie odnośnie supli ponieważ chce kupić opakowanie anial cuts oraz 2 lub 3 blistry tse teraz moje	22	2011-06-01 11:21
Odżywki i suplementy	Xpand+cm3+cytocell+bcaa dawkowanie witam zakupiłem xpand 800g cm3 180 kaps. cytocell 681g bcaa xtra i mam jeszcze carbo białko witaminy itp. ale chodzi szczególnie o xpand cytocell cm3 i bcaa jak to dawkować ? dodam że cykl ma trwać 45 dni i ćwicze 3 razy w tygodniu proszę o pomoc :)	8	2011-03-09 23:31
Odżywki i suplementy	Kreatyna + stack pomóżcie wybrać :) witam chciałbym od tego tygodnia rozpocząć nowy cykl wiem ze chce to zrobić na kreatynie i jakimś stacku i tu zaczynają się moje pytania co wybrać i co będzie lepsze monohydrant czy np. cm3 ? a co do stacka to obstawiałbym na xpand xtreme pump czy	21	2011-03-06 12:23
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny witam chciałbym sie dowiedzieć od was doswiaczonych użytkowników czy mój plan jest ok tzn. czy nie ma czegoś za mało albo za dużo :p dobra to przejde do rzeczy aha ćwicze 3 razy w tygodniu poniedziałek środa piątek	10	2010-09-21 21:27
Odżywki i suplementy	Shock+storm+bcaa+cabo+białko dawkowanie witam niedawno kupiłem sobie taki zestawik : -shock therapy -storm -bcaa complex 2200 -carbo -białko -no i oczywiście vita-min z olimpu i omega 3,6,9 z treca i mam do was małe pytanko jak to najlepiej dawkować jak ktoś by mi pomógł	7	2010-09-06 23:13
Odżywki i suplementy	Superpump 250+argi power+cm3 jak dawkować jestem nowy na forum więc witam wszystkich :) mam pytanko ponieważ zakupiłem sobie to co mam w temacie czyli superpump 250+argi power+cm3 superpumpa mam 800g cm3 180 kapsułek a argi power 50 i moje pytanie jak to najlepiej dawkować ? myślałem nad	12	2010-06-08 17:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[K] Kupie przedtreningowe!	2012-03-15 00:59
Odżywki i suplementy	Cykl Green MAGnitude + DORIAN YATES Nox Pump :)	2012-02-22 12:45
Odżywki i suplementy	Cykl Green MAGnitude + DORIAN YATES Nox Pump :)	2012-02-22 01:34
Odżywki i suplementy	Cykl Green MAGnitude + DORIAN YATES Nox Pump :)	2012-02-21 21:04
Odżywki i suplementy	Cykl Green MAGnitude + DORIAN YATES Nox Pump :)	2012-02-21 19:29
Odżywki i suplementy	Cykl Green MAGnitude + DORIAN YATES Nox Pump :)	2012-02-21 16:38
Odżywki i suplementy	Animal cuts + tse pytanie :)	2011-06-04 15:36
Odżywki i suplementy	Animal cuts + tse pytanie :)	2011-06-03 16:14
Odżywki i suplementy	Animal cuts + tse pytanie :)	2011-06-02 22:07
Odżywki i suplementy	Animal cuts + tse pytanie :)	2011-06-02 13:22
Odżywki i suplementy	Animal cuts + tse pytanie :)	2011-06-02 11:33
Odżywki i suplementy	Animal cuts + tse pytanie :)	2011-06-01 22:15
Odżywki i suplementy	Animal cuts + tse pytanie :)	2011-06-01 18:54
Odżywki i suplementy	Animal cuts + tse pytanie :)	2011-06-01 14:31
Odżywki i suplementy	Animal cuts + tse pytanie :)	2011-06-01 14:05
Odżywki i suplementy	Xpand+cm3+cytocell+bcaa dawkowanie	2011-03-10 17:55
Odżywki i suplementy	Xpand+cm3+cytocell+bcaa dawkowanie	2011-03-10 15:46
Odżywki i suplementy	Xpand+cm3+cytocell+bcaa dawkowanie	2011-03-10 14:35
Odżywki i suplementy	Xpand+cm3+cytocell+bcaa dawkowanie	2011-03-10 08:19
Odżywki i suplementy	Kreatyna + stack pomóżcie wybrać :)	2011-03-07 23:38
Odżywki i suplementy	Kreatyna + stack pomóżcie wybrać :)	2011-03-07 19:32
Odżywki i suplementy	Kreatyna + stack pomóżcie wybrać :)	2011-03-07 16:08
Odżywki i suplementy	Kreatyna + stack pomóżcie wybrać :)	2011-03-06 23:00
Odżywki i suplementy	Kreatyna + stack pomóżcie wybrać :)	2011-03-06 20:33
Odżywki i suplementy	Kreatyna + stack pomóżcie wybrać :)	2011-03-06 17:00
Odżywki i suplementy	Kreatyna + stack pomóżcie wybrać :)	2011-03-06 14:32
Odżywki i suplementy	Kreatyna + stack pomóżcie wybrać :)	2011-03-06 12:48
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2010-09-22 20:12
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2010-09-22 19:53
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2010-09-22 19:25