Szacuny
3
Napisanych postów
2130
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
37250
Witam chciałbym was zapytać o to jak mam spalić ten tłuszcz ... Schudłem ostatnio z 76 na 65 (i myślę że jestem chudy a dalej odchudzając się sobie zaszkodzę). Nogi i wszystko oprócz brzucha wyglądają znakomicie lecz nie mogę zgubić tego tłuszczu z brzucha wiec proszę was o jakieś porady.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
czekać, skóra nie nadążyła za Twoim tempem chudnięcia, ale spokojnie, ona też pracuje i w końcu się obkurczy. Żadne maście tu nie pomogą, w extremalnych przypadkach pomaga interwencja chirurgiczna, ale w naprawdę extremalnych (gdy ludzie po 50kg zrzucają). Ciężko powiedzieć kiedy to nastąpi, każdy ma inne predyspoycje, może po paru miesiącach, może po roku.
Szacuny
3
Napisanych postów
2130
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
37250
Kurdę .. ale jesteś w 100% pewny że to skóra ? Bo np kiedy siadam robią mi się te fałdki kiedyś 3 teraz 2. Od tygodnia skończyłem z tym "chudnięciem" tylko ,że nie wiem czy to dobry pomysł bo jeśli to nie skóra a tłuszcz ,a ja do tego będę czekać to nic z tego nie wyjdzie.
(TO CO JEST NA ZDJĘCIU TO JESZCZE MAŁO MOGĘ TO NACIĄGNĄĆ 2x Mocniej..)
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak, to jest skóra, ale wiadomo że jakiś tłuszcz pod nią jest, jak jest sam widzisz - jeżeli dalej będziesz się redukował, będzie to zwisać jeszcze bardziej. Także póki co przystopuj, jedz zdrowo i odpowiednio dużo, a za jakiś czas wszystko się unormuje. Młody jesteś więc bedzie dobrze.
Szacuny
6
Napisanych postów
1332
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8007
No , ale co byś chciał żeby z tego wyszło? Masz normalną sylwetke ( z tego co widzę) - jak każdy 15 latek. Czego oczekujesz, że w tym wieku, bez diety, ćwiczeń będziesz miał sylwetkę jak model fitness? Napisałem Ci co masz robić.
Szacuny
3
Napisanych postów
2130
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
37250
Ok dzięki za pomoc (ja tam mogę mieć tłuszcz ale nie aż tyle co tutaj wstyd jechać nad jezioro uszczęśliwiłeś mnie ; ) ) Mandarynki to moje najlepsze owoce i mam takie pytanie (jak nie raz zacznę jeść mandarynki to nawet 1kg dam radę zjeść i czy to jest zdrowo czy już trochę przesadzam? oczywiście nie codziennie ale raz w tygodniu.
Szacuny
3
Napisanych postów
2130
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
37250
Nie jem syfu ! Od 6-7 miesięcy... i ruszam się tylko nie w zimę kiedy jest 20 na - . Trenuje na worku ,robię brzuszki 120 co drugi dzień. A na lato jeżdżę ile się da na rowerze ;)