PawlakNrt
Witam, chciałbym poszeżyć motyle ale mam do dyspozycji tylko drążek. Jakie polecacie ćwiczenia?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
192
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
852
Jeśli masz tylko drążek , to podciąganie na drążku w szerokim chwycie. Ale jednym ćwiczeniem pleców nie rozbudujesz . Do tego potrzebne są wiosłowania , wyciąg itd .
Doceń swe starania żmudne ,żyj z honorem ,tak jest trudniej.
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Podciąganie na drążku.
Inverted row.
Inverted row.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
192
Jak szeroki to ma byc chwyt?
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Trochę szerzej niż szerokość barków.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
852
Trochę większy niż szerokość barków .
Doceń swe starania żmudne ,żyj z honorem ,tak jest trudniej.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
192
Ok dzieki :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
