Początek treningu w sprzęcie

po pierwsze buty mają znaczenie ale bez też można robić :) choć będzie trudniej o równowagę po drugie jeżeli przeciąga Cię na plecy to coś nie tak z wiązaniem albo źle w dół schodzisz tzn spróbuj podczas schodzenia w dół trzymać tułów lekko nachylony do przodu a co do nauki to sprawa indywidualna ja co roku od nowa zaczynam naukę hehe choć co rok szybciej zaczynam łapać o co biega a i paski tak jak pisałeś dają wybicie w dolnej fazie więc powinieneś wstac bez problemu w nowych. co do szybkości to ja preferuję szybsze zejścia ale od mniej więcej połowy ruchu w dół no i nieraz jak z ciężarem przesadzę to kończy się tym że ciągnie mnie do przodu. z pewnością szybsze (dynamiczne) zejście pozwoli Ci lepiej wykorzystać właściwości kostiumu i opasek

Tak jak Patryk napisał. Warto też dodać, że do siadów w sprzęcie mocne plecy są niezbędne bo będzie was zginało w pół i za dużo nie wstaniecie. Co do techniki zejścia:

Wersja dla początkujących:





Wersja dla średniozaawansowanych:





Wersja dla hardcorowców :





Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2011-02-09 00:16:05

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2011-02-09 00:16:42

okej panowie chcialem wszystkim podziekowac , dzisiaj byl trener byly bandaze i wkoncu udalo mi sie wykonac 3 siady 240 peklo w ostatnim co mnie strasznie cieszy fakt ze troche zabraklo glebokosci ale wkoncu przelamalem psychiczna bariere zwiazana z dynamicznym schodzeniem i jest super , raz jeszcze dzieki .

Spoko. 3mam kciuki za dalsze postępy

pytanko co do ciagow w stroju , bo kwestia wyglada tak ze jak sie ukladam do ciagu to kostium podjezdza po udach wyzej niz przy siadach moze tak byc czy nie bardzo?

No zazwyczaj tak jest. Oczywiście kwestia wysokości nogawek to sprawa indywidualna. Ja w swoim kostiumie do ciągów koncówkę nogawek mam podszytą trochę, żeby się nie podsuwały do góry.

Właśnie co do podszywanie nogawek to w jakim miejscu masz przeszytą ?? tylko nogawkę? czy trochę dalej aż do bioder ?

A to zależy jak potrzebujesz Do ciągów tylko ostatnie 3cm nogawki mam podszyte - chodzi tylko o to, żeby nogawki się nie podsuwały bo sam kostium jest dobrze dopasowany. Ale jak podszywasz dla siebie to możesz zarówno całe nogawki podszyć jak i biodro i tors niemal do samego końca Kwestia Twoich wymagań.

ok dzięki za info