Początek treningu w sprzęcie

ide dzisiaj wyprobowac centka do ciagow , ale troche sie boje ;p

Nie ma co się bać. Jak jest dobry do siadów to do sztangi nie zejdziesz niżej niż 10-15cm. Chyba, że masz +100cm przeszczepy zamiast rąk to tyle wystarczy

Zdaj relacje:). Jestem ciekawy jak Ci to wyjdzie,bo ja w swoim nawet nie próbuję. Szkoda mi nerwów

no wlasnie siadow nie robilem bo sekcja ma przerwe 2 tyg przez wzglad na sesje , bez asekuracji kumatych ludzi nie mam zamiaru cudowac, jak zalozylem sam z ciekawosci w pokoju to zejsc 10 cm bylo trudno wiec ja nie wiem jak sztange zlapie dzisiaj ale co tam sie zobaczy ok 17

****a masakra przestalo mi sie podobac ;p 20 min zakladania i okazalo sie ze nie da sie schylić , zwiekszylem rozstaw nog podszedl na udach wyzej jeszcze i wkoncu sie udalo , ale zrobilem jedno podejscie bo po 40 minutach juz nog nie czulem 200 na raz poszlo smiesznie latwo . Dalszy ciag pytan =] wydaje mi sie ze szelki sa za luzne bo sam bez problemu je zalozylem a kostium przed podejsciem poszedl po udzie jeszcze z 1cm w gore jak przeszywac szelki? i czy zrobic to teraz czy moze po kilku treningach siadow zeby sie nauczyc jak dokladnie go zakladac i dokad musi dojsc? i raczej zanim nie zaczne w nim robic siadow czyli jeszcze z 2 tyg nie zakladam go do ciagow..
=================================================
edit
i jak zrobic zeby hmm jajka jakos sie ulozyly bo mi sie jedno zawinelo to balem sie zdejmowac stroju w obawie ze nic nie zostalo taki zgniot byl ;p

Zmieniony przez - nYcHxC w dniu 2011-02-02 18:18:50

Mam podobny problem co ty przy centurionie tzn nogawki strasznie podciągają mi się do góry i nie powiem nieraz jak przydusi jajo to odechciewa się ćwiczyć hehe wg mnie spróbuj tak zakładać worki żeby przy naciąganiu kostiumu zjechał z nich mniej więcej w prawidłowym miejscu ułożenia nogawek. Jeśli używasz długich worków aż po dupę to zawsze nogawki będą uciekać do góry. ale ma to swoje minusy :) dużo trudniej ściągnąć kostium hehe ale myślę że sobie poradzisz powodzenia

nYcHxC a zakładałeś go normalnie czy "tył na przód"

Przy zakładaniu worki na wysokości prawidłowo ułożonych nogawek. Nigdy wyżej, bo potem ciężko worki wyciągnąć a jak zostaną to jeżdża po dupie a kostium podchodzi wyżej i c***a daje. Jeśli podszyjesz szelki to już na pewno nie zejdziesz

Co do techniki schodzenia w dół w ekstramalnie ciasnym kostiumie, może spróbować w tak jak to robi mój kolega z sekcji:

sene:
co do filmiku kurde jakie ułożenie do ciagów;p
dłonie prawie pod kolanami


a co do tematu
ciągi ja preferuje technike złapanie sztangi prawie na prostych nogach i wbicie dupy do perfekcyjnej postawy

Układ do ciągu bajka, więc RP musiał paść