Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
ok pisz nie zaśmiecaj innych tematów pozdr
...
Napisał(a)
tego dżemu to nie za dużo ?? 2 małe łyżeczki ?? i drugie pytanie czy mogę raz w tygodniu np zjeść normalny obiad domowy czy nie zabardzo?
...
Napisał(a)
Ludzie jeśli mieści się w zapotrzebowaniu nie za dużo. Proszę nie zadawajcie pytań jak dzieci. Możesz jeść obiad w domu ale to też kcal.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Witam to znowu ja, 2 tygodnie za mną waga przez 1 tydzień 2kg+, natomiast drugi tydzień bez zmian więc chyba pora dodać kcal? i tu pytanie o ile 100? 150? z ww?
Teraz Btw było B:2.5 T:1 WW:5.3 2409kcal w dt i btw w dnt B:2.5 T:1.1 WW:3.9 2125kcal.
A i jeszcze mam jedno pytanie jak z solą? można np do pomidorów dodać szczyptę czy całkowicie zrezygnować z soli? pozdrawiam.
Teraz Btw było B:2.5 T:1 WW:5.3 2409kcal w dt i btw w dnt B:2.5 T:1.1 WW:3.9 2125kcal.
A i jeszcze mam jedno pytanie jak z solą? można np do pomidorów dodać szczyptę czy całkowicie zrezygnować z soli? pozdrawiam.
...
Napisał(a)
200kcal in plus z tłusczy dodaj
Możesz delikatnie posolić.
Możesz delikatnie posolić.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
śniadanie bądź potreningu
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Witam to znowu ja, sprawy się nieco skomplikowały i przez pewien czas muszę zrezygnować z treningów, więc jak wyliczyć zapotrzebowanie na 0? z wzoru? Jakie BTW przyjąć ?Nie chcę przytyć ani schudnąć chcę utrzymać wagę, waga to 62kg.
Zmieniony przez - Matek93 w dniu 2011-03-16 17:47:33
Zmieniony przez - Matek93 w dniu 2011-03-16 18:42:22
Zmieniony przez - Matek93 w dniu 2011-03-16 17:47:33
Zmieniony przez - Matek93 w dniu 2011-03-16 18:42:22
Poprzedni temat
dieta dla początkujących ocena
Polecane artykuły