4rScorpion
pinki90 weź się z nim umów na randke a nie na publiku wypytuj o tak intymne rzeczy 
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
79876
...
Kubixa
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
942
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
53322
Scorpion wolę dziewczyny 
Na razie intymnych pytań nie było
A jak będą to trzeba będzie bana mu załatwić
Na razie intymnych pytań nie było
A jak będą to trzeba będzie bana mu załatwić
...
pinki90
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
226
dokladnie , glodnemu chleb na mysli ;)
Zycie jest zbyt krotkie,by byc malym :)
...
MackoMedyk
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1932
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9742
nie, nie... Kubixa już taki jest- co zobaczy kogoś świeżego to podbija:)
a kolego- ja zacząłem bardzo późno- , i cieszę się,że się zdecydowałem. warto! suple odpuść- w sw g*wno dają. zainwestuj w kasę na treningi i żarcie! powodzenia i pozdrawiam. miłej zabawy chłopcy
Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-02-27 22:32:41
a kolego- ja zacząłem bardzo późno- , i cieszę się,że się zdecydowałem. warto! suple odpuść- w sw g*wno dają. zainwestuj w kasę na treningi i żarcie! powodzenia i pozdrawiam. miłej zabawy chłopcy
Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-02-27 22:32:41
Jak ktoś ma pecha to i w d*pie palec złamie:)
Robert Górski
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
226
ale ja niejestem taki latwy :) ja slyszalem ze niektore suple sa potrzebne w sportach walki ? a moze ktos ma doswiadczenie i mi powie i poleci ile basenu i le biegania jakie suple z wlasnego doswiadczenia .
Zycie jest zbyt krotkie,by byc malym :)
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1932
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9742
odczep się od supli !!! jeszcze nie zacząłeś trenować i już się musisz wspomagać? ile biegania? biegaj na razie bieg ciągły- jak będziesz mógł przebiec 40 minut bez przerwy to weź się za interwały. basen- polecam tak samo interwały na basenie są zayebiste:) może zanim zaczniesz sw to 2X to i to. a jak zaczniesz sw to ogranicz sobie dodatki a potem ewentualnie dodasz.
Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-02-27 22:44:23
interwały na basenie są zayebiste:) może zanim zaczniesz sw to 2X to i to. a jak zaczniesz sw to ogranicz sobie dodatki a potem ewentualnie dodasz.
Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-02-27 22:44:23
Jak ktoś ma pecha to i w d*pie palec złamie:)
Robert Górski
...
Boksero
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
14 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26001
ale sie przyczepiłes do supli, bez nich tez możesz coś osiągnąć
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
226
nieprzyczepilem sie .tylko niektore suple sa niezbedne tj.witaminy aminowasy
Zycie jest zbyt krotkie,by byc malym :)
...
LaRive
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
773
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9531
Bardzo pożyteczną rzeczą dla niewykształconego człowieka jest czytanie zbioru cytatów
...
Kamiru
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
39451
pinki90
Idz na trening i popracuj nad jedzeniem. Suple/ odzwyki to nic dla Ciebie. Potem mysl o dokladnaniu (powoli i z glowa) liczby treningow- np biegania. Na ten moment idz na sekcje i czytaj forum.
Idz na trening i popracuj nad jedzeniem. Suple/ odzwyki to nic dla Ciebie. Potem mysl o dokladnaniu (powoli i z glowa) liczby treningow- np biegania. Na ten moment idz na sekcje i czytaj forum.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
