Skuteczność danej sztuki walki? Jaki styl wybrać?

Nie chcę tworzyć nowego tematu ze swoim pytaniem, bo ten jest chyba odpowiedni...

Chciałbym rozpocząć trenowanie jakiejś sztuki walki (jestem pełnoletni). Moje oczekiwania:
1. Dużo stójki i kopnięć (praca nóg),
2. Dużo rozciągania, solidna rozgrzewka,
3. Możliwość częstych i realnych sparingów, czyli ćwiczenia w praktyce tego, co jest na zajęciach.

Co byście mi polecili biorąc pod uwagę te kryteria? Pozdrawiam!

Muay thai - Co do rozciągania to gdy będzie za mało, indywidualnie w domu możesz je robić.

Muay Thai... Myślałem, że to raczej bardziej boks niż kopanka... A takie style jak Ashihara, Jeet Kune Do czy modern ju-jitsu (combat) ? Ale i tak dziękuję za odpowiedź :)

To źle myślałeś, w muay thai kopnięcia to podstawa.

Z jakiego miasta jesteś?

Mogłem źle myśleć, bo nie mam pojęcia o sztukach walki. Nigdy się tym nie interesowałem, ani nie trenowałem. Dopiero teraz. Jestem z Warszawy. Lubię intensywne, systematyczne treningi, prawdziwe praktyki (czyli sparingi w przypadku sportów walki), chociaż nigdy nie bawiłem się w martial arts to od 3 lat trenuję sportowego rock&rolla a to też spory wysiłek ;) Chciałbym jakoś wejść w ten temat i na razie robię wywiad :)

Masz fajna sekcję z JKD w mieście.
http://www.jkd.waw.pl/

26 będzie tam seminarium z mistrzem Adamusikiem. Warto się wybrać

4rScorpion dzięki obczaję to wszystko jeszcze... widzę, że jesteś ekspertem w muay thay, jaki klub w Warszawie mógłbyś mi polecić? Pozdro.

Palestra Warszawa.

Fajny temacik

krav maga polecam jest bardzo efektywna a o efektowności nie trzeba dyskutować po tym filmiku: