SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mój cyklik i progres - do oceny

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2575

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 766
Witam

Otóż, mam oto taki cykl: 1-10 (Apex all test),1-4 metanabol,4-8 antek. Narazie jestem w 4 tygodniu cyklu i kończe metanabol. Jeśli chodzi o wymiary poszły mniej więcej tak:
Waga: z 91 na 103
Biceps: z 37 do 40 o dziwo
klatka: z 115 do 119
Siła: jeśli chodzi o klate , to przed cyklem dałem rade podnieść 70 z 2 razy, tera idzie 80 na 6 ruchów.

Powiedzcie prosze mi czy póki co czy jest dobrze. I ewentualnie czego mogę się jeszcze po antku spodziewać.

Pozdro

1. WIEK: 21
2. WAGA: 103
3. WZROST: 189
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 117
-udo: 65
-talia: nie wiem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA:
-białko: wacha się od 2.2 do 3
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: jeszcze masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90-100 nieumiem dokładnie określić bo nie wyciskałem na rekord
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 150
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2482 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20068
Bólu brzucha po takim obciążeni wątroby
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 584 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31759
dobrze radze skoncz test i koncz cykl na antka nie wskakuj. Pozdro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 800 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15580
ładne combo

manipulowanie węglami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 381 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13001
80kg na klatę po takim combo? Grubo! Hehehehehehehehehe!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 291 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6179
Kamikadze.. daj spokój z tym antkiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 832 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38740
to musi byc beka na silce jak wazysz 103kg i cisniesz 80 na klate:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1345 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16028
jakies jaja??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1345 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16028
Antoniusz na pierwszy rzut przy kablu 40cm??
Martwy 200 a lawka 80????
Ladne buty::)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 766
perła89 a jak ty robisz przysiady z 50kg to musi być beka co?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 381 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13001
W sumie nie takie jaja. Ja przy wadze 79kg bez koksu na martwy 2 razy 170kg a na klatę w bólach raz 110kg więc może to genetyka?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Deca profilaktycznie na stawy

Następny temat

Odpowiedni cykl na 1wszy raz?

forma lato