piotrpio
Witam
Jestem amatorem ponieważ ćwiczę dopiero od września wiec ok pół roku. Przeglądam czasami to forum i zauważyłem, że najczęstszym problemem jest dieta. Najczęściej różne osoby nie stosują diety i na odczepnego piszą, tak dieta jest. W moim przypadku jest tak samo. Dietę mam o ile to możliwe, ale sporadycznie mogę tego przestrzegać. Generalnie nie mam możliwości dietować się, ze względu na pracę, rodzinę i co więcej, z tego samego powodu mam problem z regularnością posiłków. Czasami nawet z powodu obowiązków odpada mi siłownia. Dlatego też nie planuję zostać rasowym i wielkim kulturystą ale chciałbym mieć nieco mięśni.
W niedługim czasie chciałbym sięgnąć po kreatynę i w związku z tym przyszła mi pewna myśl.
Mianowicie, gdy popatrzymy na suplementy np. treca, to jest tego mnóstwo. Przy wielu z nich jest informacja, że bardzo wspomagają budowę masy mięśniowej, ale co dalej? jak, co, z czym połączyć?
Dla laika jest tego zbyt dużo aby coś sensownego dobrać i zaplanować, gdyż jest tego kilkadziesiąt.
Szkoda, że takich przykładowych zestawów nie zrobiła firma Trec, przecież to byłby motor napędowy do sprzedaży. Tak na marginesie.
Sądzę, że to może niestety dużo kosztować, ale cóż. Albo jest tak, że mamy dużo czasu na dietę i ćwiczenia bo się np. uczymy, albo nie mamy na to czasu bo pracujemy ale mamy za to pieniądze na suplementy, bo pracujemy.
Ciężko mi wybrać i zestawić jakiś dobry zestaw suplementów, dlatego proszę o pomoc, dla mnie i pewnie też dla innych.
Moja propozycja do przygotowania:
- pierwszy zestaw suplementów na budowę masy, zakłądamy, że w tym zestawie będzie kreatyna i to będzie pierwszym cyklu,
- drugi zestaw gdy jesteśmy po tym cyklu, czyli przerwa od kreatyny.
Założenia:
- pieniędzy nie bierzemy pod uwagę:), zakłądamy, że wszystkie suplementy z firmy Trec są nam dostępne za darmo i mamy wykorzystać jak najwięcej z nich,
- chcemy tzw. beztłuszczową masę mięśniową:)
- dla osób początkujących, względnie średnio zaawansowanych,
- osoby które mają problem z utrzymaniem 100% diety,
- ćwiczymy 3 razy w tygodniu,
- mamy więcej niż 20 lat (w moim przypadku 35 lat:).
Może najlepszy zestaw nagrodzi jakoś specjalnie firma Trec?
Jestem amatorem ponieważ ćwiczę dopiero od września wiec ok pół roku. Przeglądam czasami to forum i zauważyłem, że najczęstszym problemem jest dieta. Najczęściej różne osoby nie stosują diety i na odczepnego piszą, tak dieta jest. W moim przypadku jest tak samo. Dietę mam o ile to możliwe, ale sporadycznie mogę tego przestrzegać. Generalnie nie mam możliwości dietować się, ze względu na pracę, rodzinę i co więcej, z tego samego powodu mam problem z regularnością posiłków. Czasami nawet z powodu obowiązków odpada mi siłownia. Dlatego też nie planuję zostać rasowym i wielkim kulturystą ale chciałbym mieć nieco mięśni.
W niedługim czasie chciałbym sięgnąć po kreatynę i w związku z tym przyszła mi pewna myśl.
Mianowicie, gdy popatrzymy na suplementy np. treca, to jest tego mnóstwo. Przy wielu z nich jest informacja, że bardzo wspomagają budowę masy mięśniowej, ale co dalej? jak, co, z czym połączyć?
Dla laika jest tego zbyt dużo aby coś sensownego dobrać i zaplanować, gdyż jest tego kilkadziesiąt.
Szkoda, że takich przykładowych zestawów nie zrobiła firma Trec, przecież to byłby motor napędowy do sprzedaży. Tak na marginesie.
Sądzę, że to może niestety dużo kosztować, ale cóż. Albo jest tak, że mamy dużo czasu na dietę i ćwiczenia bo się np. uczymy, albo nie mamy na to czasu bo pracujemy ale mamy za to pieniądze na suplementy, bo pracujemy.
Ciężko mi wybrać i zestawić jakiś dobry zestaw suplementów, dlatego proszę o pomoc, dla mnie i pewnie też dla innych.
Moja propozycja do przygotowania:
- pierwszy zestaw suplementów na budowę masy, zakłądamy, że w tym zestawie będzie kreatyna i to będzie pierwszym cyklu,
- drugi zestaw gdy jesteśmy po tym cyklu, czyli przerwa od kreatyny.
Założenia:
- pieniędzy nie bierzemy pod uwagę:), zakłądamy, że wszystkie suplementy z firmy Trec są nam dostępne za darmo i mamy wykorzystać jak najwięcej z nich,
- chcemy tzw. beztłuszczową masę mięśniową:)
- dla osób początkujących, względnie średnio zaawansowanych,
- osoby które mają problem z utrzymaniem 100% diety,
- ćwiczymy 3 razy w tygodniu,
- mamy więcej niż 20 lat (w moim przypadku 35 lat:).
Może najlepszy zestaw nagrodzi jakoś specjalnie firma Trec?
Krzysztof Piekarz
