edomorfik

bardzo prosze o przyblizenie mi informacji na temat osob-edomorfikow. od kad pamietam jestem osoba o ''ciezkiej'' budowie mam tedecje do tycia pomimo chodzenia na silownie wykonywania cwiczen. nie jem duzo wiec co rusz sie zastanawiam dlaczego tak sie dzieje. w ciagu dnia tez sie duzo ruszam spaceruje z psem i ta silownia do ktorej chodze 3 razy w tygodniu po 2 godz. i nie daje pozadanych efektow stosowalam rozne tabletki, napoje itp, srodki na odchudzanie ktore pomagaly tylko na chwile, po czym po zaprzestaniu spozywania tych srodkow ponownie tylam. jeszcze raz bardzo prosze o pomoc

Endomorfik – osoba charakteryzująca się ciężką budową ciała, rozłożystym i grubym szkieletem, wolnym metabolizmem, a więc dużą masą zarówno mięśniową, jak i tłuszczową, z tendencją do tycia.

Przede wszystkim poczytaj o odżywianiu i przyjrzyj się swojej diecie. Być może to ona jest problemem ?

Zachęcam do lektury postów podwieszonych e działach:

https://www.sfd.pl/odchudzanie/
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html