bartonn
Hej,
napiszcie prosze - czy po treningu jabłczan moge po prostu z sokiem spozyć? To właściwie jest sok typu "kubuś" - więc wiem, ze nie sa yo super odpowiednie węgle, no ale jakieś są.
I jeszcze jedno - ile czasu przed jabłczanem nie powinienem nic jeść?
napiszcie prosze - czy po treningu jabłczan moge po prostu z sokiem spozyć? To właściwie jest sok typu "kubuś" - więc wiem, ze nie sa yo super odpowiednie węgle, no ale jakieś są.
I jeszcze jedno - ile czasu przed jabłczanem nie powinienem nic jeść?
Krzysztof Piekarz
wincol
