Gainer dla osoby starszej

daj wagę, wzrost, wiek.

Jak wygląda waga dziadka w przeciągu ostatnich 2 - 3 miesięcy, schudł, przytył, jesli tak to mniej więcej ile i w jakim czasie

jest coś co lubi?

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-19 15:50:40

68 lat, 165, ważył ok 82 kg. teraz w przeciągu tych 3 miesięcy chyba nikt go nie ważył. Schudł na pewno ale praktycznie z samych mieśni... 3 miesiące na łóżku i lekkie rehabilitacje zależne od ochoty rehabilitanta. Wagę podam Ci kiedy indziej najwyżej ale myślę, że z 10 kg różnicy będzie...

Jesli waga oscyluje w granicach 70kg to nie widzę sensu podawania gainera. Najlepiej byłoby gdyby dało radę spisywać przez 2 - 3 dni co dziadek zjadł o jakich porach i w jakich ilościach. Przeliczylibyśmy kaloryczność i zrobili poprawi, ewentualne braki uzupełniło by się odżywkami.

pogadam z mama albo babka czy jest w stanie coś takiego zrobic...

ok, wpisz sie w temacie, gdybym nie odpowiadał - wyslij PW

dzieki wielkie :)