Jaka Dieta Na Siłę?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 332

Tak jak w temacie :)
Mam 15 lat
waga : 60 KG
Ćwiczę już 6 mies regularnie oprócz środy i piątku ( wtedy mam treningi boksu wietnamskiego ).
Jaka by była dobra dieta na szybszy przyrost mięśni i siły?
Z góry dziękuje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gain3r

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 270 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 64992

dieta kapuściana

........................

...

chytrydev

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 180 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5209

oto co musisz robic

"I like this feeling of weariness after training, when I'm walking home exhausted dragging my feet.
I like this a lot." Fedor Emelianenko

...

whime

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2784

Hahah albo to:

Tak naprawde, to skieruj się do działu Odżywianie tam Ci pomogą. No na pewno co, to musi być dodatni bilans kaloryczny. No i rackjet fjuel

Zmieniony przez - whime w dniu 2011-02-14 20:37:42

Jak kraść to miliony, jak kochać to księżniczki.

...

Daniellew

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2449 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12760

nic

Zmieniony przez - Daniellew w dniu 2011-02-14 23:16:24

...

lord raV

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 9094 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 37391

rakiet fjuel

...

Daniellew

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2449 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12760

albop odrzywki chmielowe

...

Neith24

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3680 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13048

Ale chłopaka zlaliście

Tak jak było pisane pytanie do działu odzywianie.
Ale co do diety łopatologicznie to dobrze zbilansowana, dodatnia kalorycznie, z duża ilością białka.

Brazilian Jiu Jitsu
Warning: Choking Hazard

"Sport to połamane kości a nie twarz w reklamach"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat