Witam mam 14 lat i Trenuje Koszykówke za granica mam 1,77 cm i waze 80 kg i szukam dodatkowych treningów zeby poprawic kondycje,i wzmocnic nogi i rece byc silniejszym i schudnac 4-5 kg tak mi trener radzi ale szukam tez pomocy w z robieniu grafiku 4-5 razy w tygodniu dodatkowy trening to bardzo dla mnie wazne . dzienki
szymon
Krzysztof Piekarz