pomoc w masie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 448 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4296

Witajcie znalazłem takom dietę i chce ją stosować https://www.sfd.pl/Dieta_na_każdą_kieszeń_by_k3ho-t183005.html?action=signin&user=a2FuaWExNDJfNDBwcm9rb250by5wbA== oczywiście chce masować moje zapotrzebowanie to 2800 kcal ale według tej diety to ja co najmniej 5000kcal bym musiał spożywać a to raczej przesada trochę jak by ktoś mógł to przeanalizować albo jakoś zmienić może błąd popełniłem dziękuje z odpowiedzi.

Split ty moja perło

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Szprota94

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34420

Ten temat,który podałeś,to tylko przykład taniej diety.
Ty musisz ułożyć dietę indywidualnie,pod siebie,dobierając wartościowe produkty wg swoich własnych preferencji smakowych.-skorzystaj z postów podwieszonych do ułożenia sobie diety

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...

kdlas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 448 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4296

a juz wiem bo ja liczyłem każdy produkt ile kcal na 100gram a tu jest niekiedy po 40 g a jak uważacie jest to dobra dieta

Split ty moja perło

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

kazdy układa diety indywidualnie, gotowce sie nie sprawdzą

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

maniek098

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 284 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1299

zreszta teraz wyjdzie wiecej bo juz wszystko nie takie tanie odkopales temat z 7lat:)

www.pajacyk.pl
lubie placki ;D

...

kdlas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 448 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4296

szprota ale ja własnie szukam taniej diety mama narazie 15 lat wiec nie stac mnie na wiecej

Split ty moja perło

...

kdlas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 448 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4296

ej a skutki by byly jak bym zaczoł cwiczyc i do tego ta dieta to efekty by były

Split ty moja perło

...

maniek098

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 284 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1299

mama ??? 300zl starczy spokojnie:) bedą bedą:)

www.pajacyk.pl
lubie placki ;D

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

teraz i tak ceny wyższe niż wcześniej, efekty beda jak zam obliczysz zapotrzebowanie kaloryczne a pod nie ułoysz diete

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

kdlas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 448 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4296

no ja sobie wszystko pieknie obliczylem i mi by odpowiadała ta dieta bo chce masowac to mysle ze 500 kcal wiecej dolozyc mi chodzi tylko o to czy beda efekty

Split ty moja perło

...