SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

plan do analizy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1282

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 774
okej wiec zmienię ilośc seri zeby zmiescic się w 12-16 seriach na duże partie a 9-12 na małe ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670
triceps biceps (9 serii) reszta tak jak mówisz

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Metoda na zwiększenie powtórzeń w podciąganiu

Następny temat

maly problem

WHEY premium