omlet ?

Zapomniałem dodać że trzeba go zdjąć z patelni jak już ser się roztopi

e tam,mozna zjesc z patelni

No ale z gazu to proponuje zdjąć po przeczytaniu twoich przepisów strwierdzam jednoznacznie:
-sog

omlet dla low-carb'ow

skladniki :

5 jaj
4-5 lyzek otrebow
1 lyzka platkoow owsianych, lub bez
2 lyzki oliwy z oliwek
kilka plasterkoow zoltego sera
keczoop
2-3 lyzki whey'a* /opcjonalnie/
sol, pieprz

jaja, otreby, platki owsiane /opcjonalnie whey/ i przyprawy miksooje razem.. jesli jest zabyt geste dodajemy wody/jaja.
wlewamy na patelinie /preferooje teflon bez tl/ smazymy z obu stron..
na koniec ukladamy na jednej stronie zoolty ser i przykrywamy na chwile by ser sie roztopil.. nastepnie polewamy odrobina keczoopu..

Smoku nie wiedziałem, że taki kucharz jesteś

Przepis na dniach sprawdze... ufam Ci...

seewy,z otrębami to ja znam na słodkoale to juz bardziej takie placuszki,niz omlet
placko-omlet z otrąb:
składniki:
-2jaja
-40dag twarogu
-rodzynki
-1/2szkl.otrąb owsianych
-łyżka sezamu(ale nekoniecznie)
-moze byc tez skorka utarta z cytrtyny lub skorka pomaranczowa lub inne bakalie.To juz wedlug uznania
wykonanie:
jajka,zmiksowac z twarogiem, dodac pozostale skladniki.Wymieszac. Ciasto powinno sie odstawic na 1/2h(jak ktos wytrzyma). Smażyć. (mozna na teflonie,ale na tluszczu latwiej). Podawać posmarowane miodem/dzemem/jogurtem czy czym sie lubi;). Chociaz dobre i same. Mozna oczywiscie do ciasta dodac cukier/slodzik, ale jak da sie sporo bakalii to dla mnie sa ok bez tego:)

Caramel utwórz nowy post o nazwie `Przepisy kulinarne` i tam byśmy pisali oczywiście jeśli modzi się zgodzą bo to głównie od nich zależy.

dobry pomysl.Troszke przepisow znam i w ogole fajnie byloby sie wymieniac. Nie wiem czy i innym ten pomysl sie podoba, no i co na to "sily wyzsze"?

już taki post był. Trzeba go tylko odkopać

To chyba ten temat https://www.sfd.pl/temat52358/ ale niech jakiś mod sie wypowie w tej sprawie domer, ellis, czekamy