SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

oma 250 i nic

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1808

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 283
witam jestem po 15 strzałach omki i 1 kg przytyłm a omke ma prosto z apteki i coś tu jest nei tak albo mam taką przemiane materii albo tasiemca czy co jeszcze może być zdupione od pół roku waże 65 kg teraz po omce 66kg prosze o porade

banan

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 412 Napisanych postów 20231 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 171023
Obstawiam tasiemca.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
a ja nie

jak czesto sie wazysz? bo moze poszlo 4kilo ale juz spadlo dawno i przegapiles

Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-07-12 23:15:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1437 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58957
rozpisz diete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
a cio to?


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 306 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15855
podkręć miche

Zmieniony przez - korb0l w dniu 2011-07-12 23:33:14

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 283
Wiek 18 lat
wzrost 175cm
waga 66kg
cel masa
Kcal-3203
białko 170g
węglowodany 376g
tłuszcz 80g
Posiłek 1 - 10:00
Posiłek 2 - 13:00
Posiłek 3 - 15:00
Posiłek 4 - 17:00 (przed treningiem)
Posiłek 5 - 20:00 (po treningu)
Posiłek 6 - 22:00
Sen - 22:30

Śniadanie
Mleko 200g 47kcal
Płatki owsiane 100g 390kcal
Chlebek 50g 101kcal
2 Jajka 210 kcal
Orzechy włoskie 20g 135kcal
973 kcal

2gie sniadanie
Pierś z kurczaka 100g 100kcal(lub 100g kiełbasy 199kcal)
Ryż biały 100g 349kcal
Warzywa 40g
Oliwa z oliwek 10g
499kcal

Obiad
Obiadu nie moge sobie ustalic :/
ok. 300kcal

>>Trening<<
Porcja gainera 4 łyżki +100ml wody 364Kcal


Potreningowy
Ryż/Makaron 100g 350kcal
Jaja 140g(2) 210kcal
chleb 100g 217kcal
777kcal

Kolacja
warzywa 40g
Biały ser 200g 264kcal
290kcal


co do diety to zdupiłem troche bo wakacje a ja jeszcze pracuje i nie było czasu tak dokładnie jej używać dopiero od 5 dni zacząłem dokładnie jeść z dietą ;)

Zmieniony przez - banan12321 w dniu 2011-07-13 10:07:41

banan

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 781 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12648
Stary nie martw sie poprostu miales dziurawa strzykawke i Ci sok bokiem wylecial .. dlatego nie ma przyrostow a to 1 kg to efekt placebo :)

Przed Uzyciem Omnadrenu Skonsultuj sie z lekarzem lub z farmaceutą..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25
bo zle zrobiles cykl na omce, powinien byc poprzedzony wielomiesiecznym cyklem na anoreksje serwowanym przez lokalnego psychologa

a na odblok proponuje, poluzowac gorset....

for real, zapomniales jest i cwiczyc a pamietales o omce? swietny cykl.... mam tylko nadzieje ze juz ci po nim nie stanie i problem z glowy zeby sie takie pomysly nie rozniosly na kolejne pokolenia :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 264 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6686
a sam kupiłeś w aptece czy dil powiedził ci że z apteki? :D

Krok po kroku, krok i tak do celu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 114 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2484
daj zdjecia opakowania jak masz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie odnośnie Clomidu, prolaktyny i odbloku!

Następny temat

redukcja a meta

nutloveb