SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ocencie czy dobry plan

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2622

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 228 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2977
Wydaje mi sie ze wszystko ok;p Mozesz dac SOGA hahahh;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 827
a i jeszcze jedno po tych trzech dniach zrobic jakis dzien przerwy czy jechac na nowo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 228 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2977
Robisz trening n.p. Pon-Sr-Pt i w nastepnym tygodniu to samo...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 827
tylko trzy dni w tygodniu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 228 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2977
Tak dokładnie tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 827
a moze zrobie tak
pn.nogi
wt.klata triceps
sr.wolne
czw.plecy triceps
pt.barki

jak myslisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12276
nogi z barkami.

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 827
jeszcze z barkami mam brzuch.i chce cwiczyc 4 razy w tygodniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 228 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2977
Nie nie mysle ze 3 dni bedzie najodpowiedniej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 827
a co 4 bedzie zle?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening go oceny

Następny temat

Jaki plan ćwiczeń najlepszy dla początkującego?

WHEY premium