Czy dobry plan na FBW ?

A
Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 3s
Plecy: Podciąganie się na drążku 3s/
Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s
Klatka: Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3s
Barki: Wyciskanie Sztangi z klatki w staniu 3s
Facepulls / Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3s
Triceps: Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie 3s
Biceps: Uginanie ramion ze sztangą 3s

B
Plecy: Podciagania sie na drazku z szerokim uchwytem
Plecy: Wiosłowanie sztangielką 3s
Nogi: Wykroki 3s /
Uginanie nóg na maszynie leżąc 3s
Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka skos 30st "+" 3s
Barki: Wznosy ramion w bok z sztangielkami / Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia / High pull 3s
Triceps: Pompki z obciazeniem 3s
Biceps: Podciąganie na drążku wąskim podchwytem 3s

Co sądzicie o takim treningu ?

Witam,
proszę uzupełnić ankietę działu:
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.