trening czyni mistrza
...
Napisał(a)
jak możecie dzis mi podajcie bo od juta chce zacząc cwiczyć dzienqi elo
trening czyni mistrza
...
Napisał(a)
Proponuje trening cykliczny Michaila wybierz sobie grupe w której celem jest budowa siły i jedź jak po sznurku Wszystko masz tam rozpisane dokładnie
Pozdrawiam
Pozdrawiam
"...Umiesz liczyć to na siebie licz..."
...
Napisał(a)
pomórzci mi jak morzecie rozplanowac klate bary plecy bic i tric na 2 treningi
trening czyni mistrza
...
Napisał(a)
Jeśli koniecznie na 2 dni, to polecam:
I-klatka+trice+bice+przedramię
II- plecy+barki
lub
I-klatka+trice+przedramię
II- plecy+barki+bice
I-klatka+trice+bice+przedramię
II- plecy+barki
lub
I-klatka+trice+przedramię
II- plecy+barki+bice
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
poniedziałek : trening boksu
wtorek : klata tric bic
środa: trening boksu
czwartek : trening boksu
piątek :plecy barki kaptury
sobota : szparingi i lekki trening
niedziela odpoczynek
tak bedzdzie dobrze ??
wystarczająco regeneracji ??
wtorek : klata tric bic
środa: trening boksu
czwartek : trening boksu
piątek :plecy barki kaptury
sobota : szparingi i lekki trening
niedziela odpoczynek
tak bedzdzie dobrze ??
wystarczająco regeneracji ??
trening czyni mistrza
...
Napisał(a)
jak uważacie z tą regeneracją czy nie będzie jej za mało . Jak co to odrzuce trenig z czwartku .
co sądzicie o tym doradzcie coś Znawcy dzienqi z góry
co sądzicie o tym doradzcie coś Znawcy dzienqi z góry
trening czyni mistrza
Polecane artykuły