moja silownia poczatek

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2097 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 69594

a czy nie lepiej bylo sobie zakupic laweczke regulowaną do tego oddzielnie stojaki i mozesz robic sobie np nogi i klateczka i inne partie mięsni. do tego wyciag bym zrobił sam. i tym sposobem zostałoby ci troche kasy na np na cieżary

Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zmniejsza skutki uboczne)

...

Mustang121

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 362 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1647

laweczka jest jeszcze nie skonczona bedzie plaska i skosna 45 stopni

a co do ciezarow to jeszcze troche i bedzie jakas 100

teraz planuje zbudowac modlitewnik ale jak narazie nie mam planow

cwicz cwicz a bedziesz wielki :)

moja silownia
http://www.sfd.pl/temat167019/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Po plany modlitewnika itp to w dziale bodajże Dla zupełnie zielonych jest tam taki post z planami,post bodajże autorstwa Ryby,więc sobie oblukaj

A co do obciążenia to kupujecie firmowe koła czy np na złom śmigacie??

...

Mustang121

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 362 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1647

firmowe ;]

cwicz cwicz a bedziesz wielki :)

moja silownia
http://www.sfd.pl/temat167019/

...

cieniasss

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 400 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1687

a skad wzieles na to wszystko kase? :]

Podstawa lezy w silnej woli

...

_Dragon_

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 519 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10694

Cwicze w podobnych warunkach

troche to wyglada jak lochy ale ogolnie jest git

(SOG)
A i jeszcze ile to kosztowalo?

Zmieniony przez - _Dragon_ w dniu 2004-10-19 20:24:58

====================
..::[_Dragon_]::..
====================

...

Mustang121

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 362 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1647

hmm jak bym zliczyl wszystko to okolo 2000 zl ale atlas za***alem siostrze a sztange dostalem od kumpla reszte sie kupilo ostatnio kupilem 2x10kg za 98.20 zl a wczesniej za 4x2kg 4x05kg zaplacilismy 56.60 zl i 15kg ktos mi dal ;] i tak sie zbieralo jakos silownie mam od 04.09.2004 ale cwicze juz z 2 rok

cwicz cwicz a bedziesz wielki :)

moja silownia
http://www.sfd.pl/temat167019/

...

pastorTroy

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 963 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18182

ten atlasik to raczej delitkanty jest wiec licz sie z tym ze cos sie moze popsuc...sam kiedys mialem cos takiego w piwnicy ale sprzedalem i rocznykarnet na silke se kupilem

...