Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
witam, chciałbym powrócić do treningu po 3-4 latach przerwy i nie wiem na co sie zdecydować , czy masa czy najpierw zrzucenie tłuszczu, a w szczególności opony. Mięśnie już prawie niewidoczne, siły brak, ale jest motywacja:) Proszę o profesjonalną radę i jakis plan, dietę.
...
Napisał(a)
Jak zaczniesz trenować nawet na masę to i tak ten tłuszcz zleci na starcie więc spokojnie masa , a redukcja pod lato gdzieś tam na wiosnę
...
Napisał(a)
Dziś zaczynam spokojnie żeby nic nie naciągnąć. Planuje ćwiczyć 3 razxy w tygodniu co 2 dni: klata, biceps
...
Napisał(a)
Będe się starał nie jeść tyle:) Szczególnie słodyczy i po godzinie 20. A jakieś wskazówki co do planu i diety byś mi dał??? z góry dziekuje
...
Napisał(a)
badziewny podział rodem z kolorowej gazety .
wracasz po pzrerwie więc stosujesz najprostsze rozwiązanie na rozruch
ACT jeśli masz możliwość wykonania lub FBW 1 zestaw i po wszystkim .
edytuj posty .
wracasz po pzrerwie więc stosujesz najprostsze rozwiązanie na rozruch
ACT jeśli masz możliwość wykonania lub FBW 1 zestaw i po wszystkim .
edytuj posty .
...
Napisał(a)
masz na start - przykład , przeczytaj ten temat .
https://www.sfd.pl/Trening,_jaki_kierunek,_początkujący,_zdjęcia-t863661.html
https://www.sfd.pl/Trening,_jaki_kierunek,_początkujący,_zdjęcia-t863661.html
Polecane artykuły