SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

letnia redukcja

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3962

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
ladowania robisz jak czujesz ze slabniesz tj masz wyczerpany glikogen
clenik dobry pod kazda diete w sumie ale najlepiej sie sprawdza wlasnie przy niskoweglowodanowej
im mniej wody w tkankach tym szybciej palisz tluszcz imo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1264 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 37668
Oxyflux A Pakistan, Scanel Pharma 20mcg/1tabl
mam pewny tylko tkai, za innymi bym musiał po osiedlach polatac, a moga byc wąłki
nada sie?
p.s
oczywiscie sog poleciał
edit
hmm ale jezeli zrobie ąłdowanie wegli to znowu z ketozy wyjde rozumiem?

Zmieniony przez - ediee w dniu 2007-05-11 21:44:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
ten clen to nowosc wiec sam sprawdzisz czy sie nada
z ketozy owszem wyjdziesz ale mieso zachowasz i naladujesz sie energia do treningow

rozpisz jadlospis jak chcesz sie odzywiac to skorygujemy conieco zeby lepiej szlo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 3091 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24689
spiro :) ale i tak najwazniejsza w paleniu jest dieta i aero

= = = EKSPERT w DOPiNGu = = =
http://www.sfd.pl/Twoja_chwila_prawdy_III-t346227-s21.html = = = AkTUALNE FOTO = = =
http://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_II-t318205-s255.html  NoWe FoTo Yo!;]


Inside We all know only the strongest survive...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1264 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 37668
aero jest , ale zancznie lepiej na mnie działa hiit
co do diety
1 porcja białka
2 omlet z 4 jaj i płatków owsianych
3 ok 200g kuraka + 50 g kaszy
4 porcja białka
5 ok 200g ryby (panga, łosoś, róznie) + salataka z kapusty pekinskiej, jakas papryke, itp (matka to robi, nei wiem dokąłdnie z czego to jest)
5. Tuńczyk + "sałatka" z pomidorów i ogórków + oliwa z oliwek
6. porcja białka
7/ kostka twarogu + oliwka z oliwek

tka to mniej wiecje wyglada, takich rzeczy jak kuraki, ryby na g nei licze, raz z***m 180g, raz 250, róznie, bardziej sie weglami przejumje, czasami gdzies dojdzie jakas kanapka z razowca





Zmieniony przez - ediee w dniu 2007-05-12 08:37:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
jaki harmonogram treningowy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 209 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14191
mi to się mazy prop 200mg e2d + efka + clen + kawka ;d;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1264 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 37668
e-lite fbw 3 razy w tygodniu + aero w dni trenningowe, ale nie po siłowni od razu
cał yczas ostatnio było tez aero w dni nie trenningowe, ale niedawno zamiast aero dałem hiit (strasznie mnie to męczy, ale poce sie jak swińka)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
po profilu wyglada na to ze jestes dosc otluszczony przy nie duzym lbm wiec na moje oko przy takim planie treningowym dietka moze sobie nie radzic, odjalbym 2 posilki tak zeby bylo lacznie 5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1264 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 37668
odjac kalori? czy poprostu całą ilośc skłądników rozwalic na 5 posiłków?
tak jestem otłuszczony, ale zaczynałem, ze tka powiem z innego pułapu niż wiekszosc na forum
168 cm wzrostu, tala ponad 115, klatka 105, udo 74, biceps 35, nie miałem zadnej diety masowej, źle sie odchudzałem, pare fektów jojo było, ale i tak dość dużo "z tyłka" mi już spadło
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

po co łaczycie sterydy?

Następny temat

winstrol + stack ... co myślicie?

WHEY premium