...
Napisał(a)
Z resztą nie wiem po co wy tyle pijecie tego oleju, dla człowieka znaczenie ma jedynie EPA + DHA czyli to co jest zawarte w wielonienasyconych pochodzących z ryb. Siemie lniane, a w tym przypadku olej lniany(budźwingowy, tłoczony na zimno z 1 tłoczenia, nie zwietrzały, trzymany w lodówce) posiada ALA. Konwersja ALA do EPA+DHA w organizmie człowieka wacha się od 3-8% u mężczyzny. ALA wysoko konwertuje w organizmach kobiet ale nie gości. Nie ma sensu truć się cyjanogennymi substancjami, lepiej już orzechami włoskimi dojeść, choć wiadomo że to drożej wychodzi znacznie.
...
Napisał(a)
Czasami jem migdały i włoskie ale j/w trochę drogo wychodzi Pije tyle bo jem węglowodany tylko na śniadanie i po treningu. Tak cały dzień Białko+tłuszcze.
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
z tanszych zrodeł mozesz stosowac np. oliwe czy olej rzepakowy zimnotloczony,
...
Napisał(a)
eltoro nie wiem czy wiesz ale tluszcz to podstawa gospodarki hormonalnej i libida
...
Napisał(a)
Na razie wywaliłem tłuste miecha i dałem inne źródła tłuszczu. Będę kombinował
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
davidoooeltoro nie wiem czy wiesz ale tluszcz to podstawa gospodarki hormonalnej i libida
przeciez nie napisał ze nie ma jesc tłuszczy, rozmowa jest tylko o lnianym zeby nie pic go az tyle
...
Napisał(a)
Dokładniej to nie tłuszcz a nasycone kwasy tłuszczowe mają wpływ na gospodarkę hormonalną, na produkcję testosteronu, a raczej brak tych kwasów czy ich zaniżona podaż przez dłuższy okres czasu ma wpływ na spadek.
Nie napisałem by nie jadł tłuszczu tylko że picie lnianego 7x dziennie to słaby pomysł.
Nie napisałem by nie jadł tłuszczu tylko że picie lnianego 7x dziennie to słaby pomysł.
Poprzedni temat
Czy przedłużyc tamoxifen po cyklu??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- ...
- 281
Następny temat
Kontnuacja cyklu na sustanonie250, na co przejść?
Polecane artykuły