SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna - zero efektu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2202

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1792 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16998
Pechowy - po tygodniu chyba nie spodziewałeś sie niewiadomo czego... cierpliwości. Mógłbyś mieć wątpliwości co do działania kreatyny ale po skończonym cyklu. Kreatyna to nie czary - jak ktoś juz wspominał - to tylko mały dodatek do treningu diety itd. . Czasem nawet po metce po pierwszym tygodniu nic sie nie czuje, dlatego kontynuuj cykl i po skonczonym napisz jak poszło powodzenia

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4738 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21467
Autor za mocno wierzy w reklamę . U niektórych to ona się 3 tygodnie rozkręca.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 91 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
pechowy - trenng twoj jest nienajgorszy, jest prawie, ze ok- jednak to prawie to twoja przede wszystkim zasluga poprzez wprowadzenie niepotrzebnych w tym modelu ćwiczeń- jeżeli nie miałeś pompy przy bicepsach to oznaczać to mogło zła technikę albo także to, że mogą one reagować lepiej na wieksza liczbe powtórzeń itp.
natomiast jeżeli chodzi o kreatynę- szczegolnie z nasycaniem- to należy pamietać, że trzeba odrózniac dwie podstawowe rzeczy -mianowicie;
odczuwanie obecności kreatyny - ja odczuwam już jakby jej napływ do mięśni juz po jednym dniu właściwie takiej suplementacji- czyli pewność że organizm ja przyswaja.
a jej działanie czyli przekładanie sie jej suplemantacji na dzilanie- na to potrzeba czasu i nie jest tak "doraźnie" odczuwalne/czasami w ten sposób nawet słabo sie to odczuwa/ a miernikiem jest wzrost siły, masy, wytrzymalości./energii/.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 18684 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117415
przy fbw nie jest konieczne zjawisko pompy by miec zadowalajace przyrosty. tu liczy sie glownie progresja obciazen i zmniejszanie ilosci powtorzen.

mysle ze Twoim problemem jest odzywianie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Od ilu lat?

Następny temat

Kreatyna Olipia 300 kapsułek--- Dawkowanie

NutLove