kilka pytan odnosnie kosza!!

jestes tego najlepszym przykladem

ja probowalem dobic rzut chlopa i zza trumny z boku sie wybilem ( a bylem dobrze rozpedzony ). dalej sprawy sie szybko potoczyly - z pilka w locie sie minalem a ze obrecz tuz tuz to sie zlapalem. nogi do przodu do poziomu. palce mialem spocone i sie stalo. plasko jak kloda na parkiet lece. szkoda mi bylo moich pieknych posladkow wiec spadajac reka sie podparlem. 2 razy mi skladali ( drugi raz pod narkoza ). od tamtej pory nadgarstek juz nieten sam. ale wspomnienia jakie

aha 220 zeta z ubezpieczenia dostalem

od tamtej pory niemoge widelca w lewej dloni trzymac , bo tak niefortunnie polamalem sie , ze niemoge tak wygiac podczas jedzenia. i jestem niekulturalna swinia

Zmieniony przez - hans jr w dniu 2005-07-25 22:44:03

wspolczuje hans. nie ma juz widokow na poprawe stanu rzeczy?

slabo to widze. bylo z przemieszczeniem. za pierwswzym razem d****e zle zlozyli i caly weekend w domu prawie ryczale. tak ****a bolalo. potem cos tam poprawili. pod narkoza bylem wiec niewiem czy dobrze to zrobili

w sumie to tak bardzo w****iajace niejest. da sie zyc

pompki na palcach tzn jak ?? taak normanie calymi dlonmi jak normalne pompki na palcach przeciezto boli jak nioe ma sie sily w palcach to nawet jeden nie zrobie chociaz na klate biore 100 kg szkoda ze palce nie maja miesni tak juz bym sobie pileczki lapal w dziecinstwie od kosza

można tez stosowac cwiczenia dla alpinistów zwisy na samych palcach. podciaganie sie na samych palcach. im to polepsza uchwyt wiec czemu nam niemiałoby pomoc?

to zacznij od 3 x 1 pompki. albo niepelne pompki. jakkolwiek. nie wierze ze nie jestes w stanie sie utrzymac na palcach w pozycji do pompek. musialbys miec dlonie pianisty.

mysle ze z logiki wynikaloby ze tak jak przysiady ze sztanga sa najlepszym cwiczeniem na wyskok tak pompki na palcach najlepszym na chwytanie pilki. w koncu tutaj nacisk na palce jest stosunkowo duzy, wiec naprawde mozna wyrobic sobie miesnie palcow.

jako ciekawostke powiem ze kiedys probowalem robic pompki na pilkach. troche trudno bylo utrzymac rownowage, ale mysle ze jeszcze kiedys powroce do tego pomyslu. wtedy bede pilki lapal jak bracia de blaine.

ok juz robilem 3serie po 8 aleee mialem mrowienie w palcach ale powiedz mi bentyp co jaki czas mam zwiekszac ilosc powtorzen co tydzien?

czemu SE koledzy takie same avatary sprawili? (bentyp co z twoim zasiegowym avatarem?)

pozdro

Co gdzie jak?