kilka pytan na temat moich supli

spoko nie zamierzam brać HMB a tym bardziej tego kupować.dextrozy ani glukozy tez nie zamierzam brać,ale kiedyś słyszałem ze woda z glukoza to coś jak izotonik czy to prawda?

odpowienia ilosc glukozy rozrobiona z woda daje izotonik.
ile to bylo ? 8g na 100ml ?

odp do marcilinio dlatego polecilem HMB ponieważ ma bardzo wazne dzialanie anty-kataboliczne hamuje rozwój enzymow rozkladajacych bialka. Na pewnym etapie treningow organizm sam potrafi sie obronic wiec pewnie dla Ciebie HMB nie zadziala z duza moca, ale dla kogos początkującego jest to jeden z najwazniejszych supli i dosc tani jak na puszki w ktorych go kupujesz, po prostu starczają na długo.

moim zdaniem duzo bardziezj oplacalne bylo by zainwestowanie tego siana w wieksza ilosc jedzenie albo w inny suplement

j/w

np w bcaa które na pewno zatrzymuje katabolizm bo z hmb to nie byłbym taki pewien

mentos- hmb niby tez ale z tego co kojaze to jest naprawde skuteczne tylo przy dluzszym stosowaniu, a nie tylko 6 tyg na cyklu. osobiscie juz bym wolal jekiekolwiek inne aminokwasy typu glutamina, bcaa albo amino cos tam

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-06-19 17:52:11

jeśli nawet to hmb działa to nie opyla się go kupować bo są lepsze produkty

Dlatego napisalem to juz wczesniej czytajcie dokladnie, ale powtórzę HMB jest dla ludzi ktorzy nie maja wycwiczonego ciala i tym samym bardziej odpornego na katabolizm.
W początkowym okresie zajęć wysiłkowych, przy braku adaptacji organizmu do ćwiczeń, proces rozpadu białek
jest znacznie nasilony. HMB mentos jest typowym antykatabolikiem gdyż zapobiega wytwarzaniu enzymów rozbijających bialko jak sam widzisz. HMB w sportach silowych powinno byc zazywane od 8-12 tyg dopiero wtedy jest efekt.
Co do innych supli jak glutamina sa oczywiscie lepsze dla bardziej doswiadczonych.

marcin- wlasnie, dlugie stosowanie przypuszczam ze celem autora jest cos ladowac 6 tyg (jak to zwykle bywa by cyklach) i potem off od czego kolwiek. wiec nie wiem czy jest sens zeby wogole rozpoczynal hmb

aha....
tak czy siak hmb się nie opyla
zresztą szczerze wątpię w to antykataboliczne działanie
jak już pisałem lepiej kupić chićby bcaa

marcin wydaje mi się że piszesz to co wyczytałeś w jakimś artykule itp.

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-06-19 19:35:41