Masa to podstawa, zacznij od diety http://bigpaker.net/dieta-na-mase.htm
...
Napisał(a)
Sylwetka na pierwszym zdjęciu sie ladnie prezentuje. Popraw plecy i bedzie git sogacz
...
Napisał(a)
moze zle napialem,bo jakos srednio mi to wychodzi,ale plecy zawsze mialem mocne.
...
Napisał(a)
Taaa klatka...
od dzisiaj będę używał słów mijam się z prawdą zamiast kłamałem
...
Napisał(a)
zrob wiecej fotek ale wydaje mi sie ze klata i triceps do poprawy ze o nogach nie wspomne
ale sylwetka ladna choc na 5 lat to troche malo
bedzie dobrze
ale sylwetka ladna choc na 5 lat to troche malo
bedzie dobrze
...:::motto na dziś masa musi iść:::...
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
15 lat ( w lipcu 16 ) - do oceny
Następny temat
Fotki 15 lat : ) for fun ;]
Polecane artykuły