SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kilka póz

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 14440

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 192 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5528
Sylwetka na pierwszym zdjęciu sie ladnie prezentuje. Popraw plecy i bedzie git sogacz

Masa to podstawa, zacznij od diety http://bigpaker.net/dieta-na-mase.htm 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 178 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4582
moze zle napialem,bo jakos srednio mi to wychodzi,ale plecy zawsze mialem mocne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1476
Sylwetka zaj...sta! Gratuluje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 178 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4582


najnowsze bez pompy.kurcze jakos na zywo lepiej to wyglada.serio;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 336 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20853
Spoko jest, więc SOG- popracuj nad tą klatką bo odstaje od reszty!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 581 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6764
Taaa klatka...

od dzisiaj będę używał słów mijam się z prawdą zamiast kłamałem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
powiem ci ze kaptury wyraźnie na plus. pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 85 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1364
mi się też podoba.
Ale byś się pomierzył w końcu... ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 398 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2880
zrob wiecej fotek ale wydaje mi sie ze klata i triceps do poprawy ze o nogach nie wspomne

ale sylwetka ladna choc na 5 lat to troche malo

bedzie dobrze

...:::motto na dziś masa musi iść:::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 178 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4582


no niestety klatka najslabsza i nie moge jej ruszyc,choc staram sie.a triceps zaczyna mi sie dosc wysoko. nog nie robie,bo prace mam chodzaca,wiec ciezko mi bylo po treningu pracowac a i tak nogi nie mialy regeneracji.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

15 lat ( w lipcu 16 ) - do oceny

Następny temat

Fotki 15 lat : ) for fun ;]

WHEY premium