kick a massa

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4411

czesc cwicze na siłowni zalezy mi na robieniu massy mam diete jem suple i te sprawy,chciał bym sie zapisac na kickbox ale mam watpliwosc co do massy czy strace masse przy trenowaniu kicka? trenowałem box około roku i wiem ze massa mi niezle spadła czy przy trenowaniu kicka rowniez traci sie szybko i duzo massy?

CHWDP

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sooro

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 231 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2905

Stracisz tak jak i na boksie.

"Tańczę jak motyl i kłuję jak pszczoła"
Zobaczcie i ocencie też moją stronkę ze śmiesznymi rzeczami jeśli chcecie poprawić sobie humor:
http://sooro.w.interia.pl

...

oficjalny

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4411

CHWDP

...

MuayFan

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1074 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 19774

Jeżeli będziesz miał dobrą dietę i nadal będziesz chodził na siłownię, to nie powinieneś bardzo spaść. NAwet możesz przytyć. Wszystko będie zależało od bilansu kalorycnego- nie możesz pozwolić aby był ujemny. Musisz też dostarczać wystarczającą ilość białka i prawdopodobnie, choć roche ograniczyć ćwiczenia na siłowni.

Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/

...

kwas

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565

na początku napewno będziesz miał spadki z czasem będziesz mógł utrzymać stałą mase ale niemyśl że dużo przytyjesz (za dużo aerobów)

Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__

...

oficjalny

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4411

ciezka sprawa bo chciał bym jednoczesnie trenowac kick byc jak z gumy i smigac na siłke łapac masse ale widze ze raczej tak sie nieda szkoda
pomyslimy jeszcze moze sie znajdzie jakies rozwiazanie

CHWDP

...

oficjalny

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4411

przy okazji niechce zakładac nowego tematu zapytam

-czy warto trenowac samodzielnie na worku,walki z cieniem,sparingi lecz nie w klubie a np w piwnicy,udzielałem sie około roku na boks(podstawy mam opanowane)i chciał zaczac trenowac sobie indywidualnie z kolega ktory trenuje 11 lat karate on by był moim sparing partnerem i zarazem trenerem(chodzi o nogi) jakie jest wasze zdanie na taki temat.??

CHWDP

...

kwas

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565

jeżeli tak jak piszesz trenowałeś wcześniej już boks i znasz podstawy treningu i techniki to nie ma przeszkód

...

oficjalny

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4411

i tez tak zrobie dostosuje sobie trening do siłowni tak aby nieprzeszkadzał mi w łapaniu massy i robieniu siły mysle ze to bedzie najlepsze rozwiazanie w moim przypadku,i bede zadowolony,
ogolnie dziki za rady

pozdrawiam

CHWDP

...