<<ICI LA LUNE>>
...
Napisał(a)
mógłbyś opisać swój trening siłowy?? nie tylko kulturyści tu zaglądają. Może ktoś mógłby się oprzeć na twoim treningu ,albo skorygować swój...
...
Napisał(a)
Masz na pierwszej stronie
"It's a lifestyle - train like there's no finish line." - Kai Green
Zapraszam do mojego dziennika treningowego :) - http://www.sfd.pl/El_zet__Michał_Zadykowicz__przygotowania_do_sezonu_wiosna_2015-t1051101.html#post6
...
Napisał(a)
coz,
chyba bold zaczal dzialac, bo stwardnialem mocno,
sila idzie ciagle do przodu, powoli do przodu.
w stawach nic nie strzyka, od pon zarzucam efke przed treningowo.
hiity stale leca, tak samo interwaly.
ps. nie chorzowski, lodzki
chyba bold zaczal dzialac, bo stwardnialem mocno,
sila idzie ciagle do przodu, powoli do przodu.
w stawach nic nie strzyka, od pon zarzucam efke przed treningowo.
hiity stale leca, tak samo interwaly.
ps. nie chorzowski, lodzki
...
Napisał(a)
od dzis bolda leci 500 week
i za tydzien zaczynam wino unigena
na stawy dorzucam cissusy i flexity, takze bedzie git mysle jak cos to odstawie.
hiity dobrze ryje, po kazdym silowym a od pon dorzucam efe to juz bedzie miazga i zaczynam ostrzejsze aeroby
i za tydzien zaczynam wino unigena
na stawy dorzucam cissusy i flexity, takze bedzie git mysle jak cos to odstawie.
hiity dobrze ryje, po kazdym silowym a od pon dorzucam efe to juz bedzie miazga i zaczynam ostrzejsze aeroby
...
Napisał(a)
jedziesz teraz wino a pozniej oxe? wrzuc fote nog , przy twojej posturze mosza byc konkretne bo widze w profilu wynik w siadzie tez niezly
...
Napisał(a)
foto nog musialbym kogos poprosic, ale nie odstaja
od 3 dni szamie winko unigen 30 ed
razem z winkiem zmienilem system treningowy,
w tyg tylko x2 sila, wlasnym sposobem, zobaczymy,
a dodalem ok 4 tyg boksu w tyg, dlatego ze winko po stawach jedzie a w parterze wiadomo skretowki, dzwignie.
Sila napewno idzie, ale wolniej co mi nie przeszkadza.
Cel, napewno dalsza sila, ubicie sylwetki.
Dodatkowo jade efe przed treningowo.
Hmm co do wynikow,
ostatnio konczylem mc np 177,5 x 4
przysiad 160x4 glebokie
push press 90x4
klata 120x4
nie szaleje z ciezarami, cierpliwe i sumiennie ide do przodu.
akurat lapa mnie mala stagnacja, ale zarzucilem wino, zobaczymy nic mie nie zostaje jak eksperymentowac.
Zmieniony przez - WuandeR w dniu 2011-07-20 16:23:53
od 3 dni szamie winko unigen 30 ed
razem z winkiem zmienilem system treningowy,
w tyg tylko x2 sila, wlasnym sposobem, zobaczymy,
a dodalem ok 4 tyg boksu w tyg, dlatego ze winko po stawach jedzie a w parterze wiadomo skretowki, dzwignie.
Sila napewno idzie, ale wolniej co mi nie przeszkadza.
Cel, napewno dalsza sila, ubicie sylwetki.
Dodatkowo jade efe przed treningowo.
Hmm co do wynikow,
ostatnio konczylem mc np 177,5 x 4
przysiad 160x4 glebokie
push press 90x4
klata 120x4
nie szaleje z ciezarami, cierpliwe i sumiennie ide do przodu.
akurat lapa mnie mala stagnacja, ale zarzucilem wino, zobaczymy nic mie nie zostaje jak eksperymentowac.
Zmieniony przez - WuandeR w dniu 2011-07-20 16:23:53
...
Napisał(a)
masz wiadomosc na emailuu ;]
Ryz , kurczak i kreatyna zrobi z ciebi sku**ysyna
chcesz coś wiedziec napisz na pw ;]
...
Napisał(a)
co to za oxandrolone na trzeciej stronie? to ta prawdziwa oxa o ktorej pisza np tutaj http://sterydy.net/s,oxandrolon ? kiedy na to wchodzisz ?:)
...
Napisał(a)
wchodze od wrzesnia po obozie, znajomi biora to mowia, ze kosa
najpewniejsza oxa na rynku
jak masz wiecej pytan to poprostu pisz na email w profilu, tutaj wole pozadek
najpewniejsza oxa na rynku
jak masz wiecej pytan to poprostu pisz na email w profilu, tutaj wole pozadek
Polecane artykuły