jaki trening

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

zaczynam trening w piwnicznej siłowni, jednak nie chce przybrac masy ( choc jej wogole nie mam, 52kg 173cm wzrostu) jaki trening na rzezbe czy na wytrzymalosc miesni?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Wzwut

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 698 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6249

A jakie są Twoje że tak powiem motywatory? Uprawiasz jakiś sport,sex,ogródek? Dlaczego nie chcesz przybrać masy? Jak troche przybierzesz i zrzucisz troszke fatu to taka rekompozycja ciała tylko pozytywnie wpłynie na twojąsprawność

Wołają na mnie trójnóg

...

pompek94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3

Gram duzo w pilke nożnom i wspinam sie na skałkach. a masy nie chce przybrac zeby nie tracic na zwinnosci i szybkosci biegu :)
myslalem nad dieta bialkowa i gainer do tego :)

...

vilin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 907

Człowieku z czego Ty chcesz mieśnie robić ;o

fc.

...

Wzwut

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 698 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6249

To graj w noge i pakuj na bulderowni w takim razie. Po kiego grzyba zaczynasz rzucać żelazo w piwnicznej siłowni? Trzeba bylose panel z chwytami zamontować a nie sztange i ławeczkę. Wspinacz musi być lekki i silny

Wołają na mnie trójnóg

...