...
Napisał(a)
Dzięki wielkie, teraz mam lekki zapierdziel i nie mam kiedy nawet sobie kurczaka zrobić, ale to ogarnę !
...
Napisał(a)
Już jestem na końcówce przygotowań, ale nie pasuje mi jeszcze jedno... w piątek mam robić "górę ciała" - czy to oznacza, że mam zrobić wszystko w jeden dzień ? Czy np. w pierwszym tygodniu robię klatkę, w drugim plecy itd. ?
...
Napisał(a)
Jeszcze jedna sprawa.. Postanowiłem się nie śpieszyć... przyłożę się do treningów i diety w swoim tempie, wrócę tu za miesiąc z rozbieganym metabolizmem i myślę, że jakimiś efektami :) Dzięki wszystkim, za wypowiedzi pomoc i naukę :) Oczekujcie mnie za miesiąc !!!
...
Napisał(a)
Wiem, ale mój "dziennik" okazał się klapą, więc dopiero gdy będę gotowy by utrzymać solidny dziennik wrócę, daję sobie miesiąc
Poprzedni temat
Problem z barkami.
Następny temat
Zmiana planu pod nadrobienie masy barków
Polecane artykuły