insono

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

324

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Sobolewski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Mszana Dolna

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2014 (22:04)

Data rejestracji 07.01.2014 (04:41)

Wzrost: 171 cm

Waga: 89 kg

Współczynnik BF: 23%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 105 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 99 cm

Obwód uda: 64 cm

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 89 wzrost : 171 obwód klatki : 105 obwód ramienia : 34 obwód talii : 98 obwód uda : 64 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23-25% (obliczone z pomiaru obwodu talii oraz wagi) aktywność w ciągu	46	2014-01-08 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	d. redukcyjna NOWICJUSZA proszę o rady płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 89 wzrost : 171 obwód klatki : obwód ramienia : obwód talii : obwód uda : obwód łydki : szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% (nie obliczone dokładnie - wybrane ze zdjęcia na potreningu.pl	3	2014-01-07 20:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-20 22:31
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-20 21:58
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-19 20:40
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-14 19:06
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-14 18:39
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-13 22:19
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-13 22:07
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-13 19:05
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-13 18:49
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-13 18:45
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-13 18:34
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-13 18:21
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-13 18:08
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-13 18:03
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-13 17:58
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-13 17:47
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-12 23:29
Trening dla początkujących	Crazy_Thug/redukcja/Believe in Yourself	2014-01-12 20:52
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-12 20:23
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-11 22:45
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-11 19:51
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-10 17:58
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-09 22:53
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-09 19:19
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2014-01-09 19:11
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-09 17:20
Trening dla początkujących	insono / pierwsza redukcja	2014-01-08 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	d. redukcyjna NOWICJUSZA proszę o rady	2014-01-08 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	d. redukcyjna NOWICJUSZA proszę o rady	2014-01-07 21:02