Szacuny
5
Napisanych postów
1476
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10822
kupilem ten bo akurat taniej było... tyle siana mialem przy sobie kurde sam teraz nie wiem co kupic TRAN w płynie czy GOLD OMEGA wrrr to i to napewno nie ale ten w płynie jakos bardziej mnie tylko ile tego pic zeby nie przedawkowac 10g pisales
Szacuny
41
Napisanych postów
1869
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6274
2 łyzeczki(małe-do herbaty-5g) dziennie moze byc od razu 10g a moze byc w 2 dawkach tylko tak zeby nie bezposrednio przed ani bezposrednio po treningu, bo zostanie ten tluszcz wykozystany do tworzenia energii.
bez obawy z tym przedawkowaniem...tylko jak mowie 10 to nie pij 15 zeby było jeszcze zdrowiej))
o3 gold wychodzi ciut taniej...ale cóz...Ja dalej obstaje przy tranie.
teraz dokonaj wyboru:) bądz mezczyzna!:)
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24308
moze rzeczywiscie do 10g to bezpieczne dawki, ale ja i tak sie upre przy kapsach Olimpu. W tamtym poscie, do ktorego link podales są nawet odpowiednie wyliczenia co sie bardziej oplaca a szczerze to nie lykam ani tego ani tego wiem, ze niezdrowo, ale nie stac mnie .. tylko bez nagonki na mnie
Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-17 18:12:28
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
Szacuny
5
Napisanych postów
1476
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10822
czyli z tego co mowicie wynika iz tran w płynie zdrowszy co moim zdaniem nie oznacza ze w capsach jest zły to kupuje w płynie teraz tylko jakos nie moge znalezc przedje sie do mnie do apteki rozumiem ze najlepiej po posilu wypic
Szacuny
12
Napisanych postów
2757
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16713
to ja mam pytanie
chce z diety dostarczac ~100g tluszczy
-50g jestem w stanie z oliwy z oliwek
-? i wlasnie. co dalej. siemie lniane gdzi emoge kupic i ile kosztuje? ile orzechy wloskie?
Szacuny
41
Napisanych postów
1869
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6274
Nie koniecznie po posiłku, byle nie przed, po treningu. Tran kosztuje jakies 27zł. polecam smak cytrynowy.
co do tego jakie tłuszcze inne niz oliwa z oliwek. jest tego tak jak wymieniałem sporo(olej lniany tłoczony na zimno wosokolinolenowy-15g; orzechy włoskie (cena ~8zł w łupkach) ~30g, słonecznik, pestki dyni, smalec, olej kokosowy, tłuste ryby, tran...
długo by wymieniac...:)
pozdro:)
moze byc siemie lniane tez. nie znam ceny, ale tanie.
nofatuk
koko1989
))
kolos88
maximus_pl
domer
