glutamina jako antykatabolik?

Witam
Ważniejsza jest glutamina. Więc najpierw glutamina a pózniej bcaa (szczególnie przy ciężkich i długich treningach).


Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

A jak ja dawkowac ??
Chodzi mi o dawekowanie wmiare oszczedne (bo mam malo $$$) ale jednoczesnie nie tak male aby niedazadnych efektow ??

Z gory dzieki za odpowiedz

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

5g po przebudzeniu i 5g bezposrednio po treningu

Hail til I reach Hell, I ain't scared
Mama checkin in my bedroom; I ain't there

A w dni nietreningowe??

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

ja biore porcje 5 g z rana oraz czasami 5 g w okolicach treningu

megon
tu jestem https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938 

w dni beztreningowe 5 g rano i wieczorem

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Grasiku poruszylas ciekawy temat....powiedz czy jest sens brac glute na noc...przeciez szybko sie wchlania...a aminkow na noc chyba dostarczymy z porcji bialka przed snem, wiec o katabolizm nie powinnismy sie martwic...pytam bo jest wiele sprzecznych opinii na ten temat..co o tym myslisz ?

(zakladajac ze nie mamy glutarolu, ktory tu chyba byl by lepszym rozwiazaniem)

Pozdrawiam
vegas

Wlasnie co myslicie o Glutarolu Olipma (ale podobym produkcie innej firmy) zamiast zwyklej l-glutaminy ??


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

A czy nie wystarczy wzięć gluta tylko po treningu?
Wszak po treningu jest największy ubytek glutaminy. Czym się różnie glutarol (chyba nic nie przekręciłem) od glutaminy?
gregor

beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

w dzien tylko czysta glutamine...glutarol to peptyd glutaminy..stosowanie go w dzien jest nie oplaca...

Pozdrawiam
vegas

Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-09-18 09:42:29