czy to normalne

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 235 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2033

Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne)
Przy robieniu ćwiczenia wyżej,odczuwam ból w dolnej częsci pleców.Moje pytanie brzmi czy to normalne?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Emotions.

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 160 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6842

a robisz plecy przed barkami ?
jak tak, no to normalne

...

eloelo230

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 135 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4004

Może technika kuleje? Zmniejsz ciężar i poćwicz przed lustrem.

W zdrowym ciele zdrowe cielę
http://www.sfd.pl/temat328581/

...

turtlekk

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 235 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2033

Chyba wszytko robię dobrze,tułów lekko pochylony,nogi lekko ugięte,ruch z przed siebie do góry na wysokośc barków,łokcie ugięte.O czymś zapomniałem???

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 55 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16915

Zasadniczo nie powinieneś odczuwać bólu w dole pleców - ale bywa różnie, może bezwiednie zbyt mocno spinasz prostowniki - albo zbyt mocno pochylasz się do przodu.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...