Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!

Forum

Rejestracja

czy moze byc taki split

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: moze , taki , split

Ilość wyświetleń tematu: 407

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam , mam krotkie pytanie, czy mozna cwiczyc takim planem?

Klatka/triceps - 3 cw po 3 serie na partie
Plecy/biceps/przedramie- jw, przedramie 2cw
Wolne
Barki/czworoboczny- jw, czworoboczny szrugsy 4s
Nogi-jw
Wolne
Klatka itd.

Dziekuje za podpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17764 Napisanych postów 132961 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464624

To nie jest plan kompletny nie wiadomo jakie ćwiczenia robisz jakie serie, jaki jesteś zaawansowany na siłowni.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

hitec creatine powder

1

Następny temat

jak zastapic???

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły