...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
WIEK:36
2. WAGA:96
3. WZROST:182
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:130
-udo:
-talia:100
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata z przerwami
6. DIETA:
-białko:okolo 2g
-węglowodany:sporo ciezko mi przytyc
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka enan
8. TRENING:3xtydz
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:dlugi
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140bylo
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA:96
3. WZROST:182
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:130
-udo:
-talia:100
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata z przerwami
6. DIETA:
-białko:okolo 2g
-węglowodany:sporo ciezko mi przytyc
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka enan
8. TRENING:3xtydz
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:dlugi
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140bylo
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
Redukcja na pierwszy plan, a nie koks.
"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"
...
Napisał(a)
ty chcesz robić jeszcze mase przy 100cm w tali o k***a :d
Mierzę wysoko i osiągam cel ;) !
...
Napisał(a)
cel masa byla priorytetem fakt masa poszla teraz chce to zredukowac na propie i winku chcialem poprostu o rozpiske propa i wina mam juz swoje lata i brzuszek ciezko zgubic pomozecie
...
Napisał(a)
1-10 prop
3-9 master
5-11 winko
Na redukacje dieta +aeroby
3-9 master
5-11 winko
Na redukacje dieta +aeroby
Mierzę wysoko i osiągam cel ;) !
...
Napisał(a)
Sporo węgli bo ciężko Ci przytyć? Po wymiarach w talii sądzę, że nie masz z tym problemu. Zatem redukcja w Twoim przypadku to przede wszystkim obcięcie węgli.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
lub
prop+wino+clen
Nich ci doświadczeni rozpiszą dawki
Zmieniony przez - Bajbus_111111 w dniu 2013-05-03 12:36:33
prop+wino+clen
Nich ci doświadczeni rozpiszą dawki
Zmieniony przez - Bajbus_111111 w dniu 2013-05-03 12:36:33
1
Mierzę wysoko i osiągam cel ;) !
Polecane artykuły