co na to eksperci ze Slawkiem na czele

Tak prawde mowiac to co to za problem znalezc badania naukowe?
Wkoncu one sa dla ludzi i wystarczy troche chciec poszukac.
To co napisales, jest cos na temat niewielkiej skutecznosci przy naprawde dluszych wysilkach






JESZCZE TU WROCE

Muszę tutaj zdementować pojawiające się, dwie błędne interpretacje...
Nie jest prawdą, że katabolizm następuje po wyczerpaniu glikogenu.
Nie jest też prawdą, że przyrost masy następuje w odpowiedzi na wysoki katabolizm.
Podczas wysiłku wzmożony katabolizm przebiega cały czas, z tym, że nasila się proporcjonalnie do utraty rezerwy energetycznej.
Podstawowym bodźcem do gromadzenia białek mięśniowych jest zmiana środowiska elektromagnetycznego komórki mięśniowej, pod wpływem impulsu nerwowego. Jeżeli np. przewodnictwo neuronalno-mięśniowe zostanie przerwane (wypadek, choroba, doświadczenie naukowe), to mięsień zaniknie, nawet jeżeli naszprycujemy go kilogramem testosteronu.


S. Ambroziak

BCAA bierze się 1 godz. przed treningiem i ewentualnie połowa przed i połowa po treningu.Wtedy dośc tanio wychodzi. W okolicach 100 można mieć wtedy BCAA na 6 tyg nawet do 8
Branie o innej porze to strata kasy, lepiej dorzucić białko.


www.wiejski.tuning.prv.pl

Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2003-12-04 20:58:10

zgadza się BCAA to suplement polecany szczególnie w granicach okołotreningowych

szukala

E-LITE SOG.

Widzisz jak niewygodne pytania staja sie ...niewygodne
Masz rację,bcaa można zastapic np. wpc i będzie ok.Banan?Tez ok.Mięśnie tego nie zauważą,kieszeń owszem.Chcecie antykatabolików?Glukoza i wpc przed treningiem.Tanio i skutecznie.Antykataboliki w rodzaju bcaa(ktore sa chyba najskuteczniejsze w tym zadaniu) nie sa warte wydawania pieniędzy w okresie budowy masy mięsniowej.Trening siłowy trwana tyle krótko,że można sie w zupełności bez nich obejśc..I nie przesadzajcie z tym demonizowaniem katabolizmu..i tak nie jestesmy w stanie zbytnio go powstrzymac legalnymi środkami więc nie ma o co robić szumu.
Gra nie warta świeczki,ale jak ktoś chce to jego sprawa..niestety,ponad połowa supli jest zbedna albo po prostu nie działa.
Pozdro.
ps.mój antykatabolik to odpowiedni posiłek przedtreningowy..i potreningowy..trenuje nie od wczoraj,i bez suplementów zrobilem 4 kilogramy od wrzesnia.W okresie budowy masy potrzebnych sulementów można wymienic...3 rodzaje.

Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Zgadza się, dobrze spracyzowałeś że do samego treningu siłowego nie potrzeba specjalnych antykatabolików ale trzeba pamiętać,że to przecież nie wszyscy. Są i tacy (mysle że nawet jest to większość), co poza traningiem pracują ciężko fizycznie, albo uprawiają jakieś inne sporty utrudniające zdobywanie masy, wtedy nie wystarcza same białko i węgle.

www.wiejski.tuning.prv.pl 

"spracyzowałeś że do samego treningu siłowego nie potrzeba specjalnych antykatabolików "

potrzeba, potrzeba
może nie są konieczne - z tym sie zgodze
ale jeżeli chodzi o trening typowo siłowy to sa b ważną grupą suplementow


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

A tak przy okazji skoro temat jest o BCAA

Jaka jest skutecznosc BCAA w izolacie w porównaniu do BCAA w kapsach????


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Chodziło mi o to że nie są konieczne

www.wiejski.tuning.prv.pl 

Nie są nie są..
Skuteczność w izolacie będzie mniejsza jako ze wystepuje tak szereg innych aminek które zaburzają wchłanianie bcaa,inaczej gdy łykasz wyizolowane bcaa.
jednak śmiało można stosowac tradycyjne sposoby zapobiegania katabolizmu.


Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..