co jesc na noc ?

to właśnie w jajkach na twardo są gorsze tłuszcze, mniej przyswajalne, a w jajkach na miękko jest ok. wyczytałem to gdzieś na sfd

Chodzilo chyba ogolnie o lepsza przyswajalnosc ze wzgledu na konsystencje,ale nie o to,ze sa "gorsze" tluszcze.Co innego jakby sie jajka smazylo i by doszlo do przypalenia.

Hihi ban nie dalas edytowac
w moim poscie powyzej sie lekko walnalem jajka na twardo gorsze od tych na miekko mialo być

nie ma problemu z dodatkowymi źródłami białka, wiem też że twaróg jest najlepszy na noc niby, ale... ale jest takie, że produky mleczne słabo na mnie działają, praktycznie sprawdziłem na sobie kiedyś opierając diete o sery, i słabo było z przyrostami. Poprostu białe sery, serki wiejski i to wszystko jest nie dla mnie. Teraz prawie nie stosuję nabiału, oprócz mleka/maślanki do płatków i żyję, nie narzekam. Jajko na noc nie jest złym pomysłem, robiłem to ale odżywka o smaku czekoladki + masło orzechowe da mi dużo więcej przyjemnosci, a nie ukrywam ze smak dla mnie wielkie znaczenie.

przyrosty zycia - obwód ramienia zwiększył mi się w ciągu ostatnich 2 tyg. 0,7cm - rzecz dla mnie niepojęta. 0,5 doszlo w tym tyg wlasnie, zastosowalem pierwszy raz w zyciu drop-serie. Dodam ze nie jest jednak to wzrost na +, bo powracam do formy sprzed wakacji hehe

kolego wyzej napisz to powoli i wyraznie po polsku

Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-11-12 06:28:32

Nie wiem czy Pan Pragga robi sobie zarty,ale dopatrzylam sie w Jego wypowiedzi 6"omylek",ktore moga wprowadzic kogos w blad.

O,skasowany.

Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-11-12 07:07:15

Podpinam sie do tematu czy na noc zjesc serek wiejski czy leprzym rozwiazaniem bedzie OLIMP System Protein 80?

Tak jak juz wczesniej napisalem stawialbym na naturalne produkty, a jesli juz odzywka bialkowa to nalepsza imo wg. mnie na noc jest TREC Night Protein Blend

wy sie nie znacie , najlepiej na noc szamać ze 2 czekolady ,garść cukierków i zapić colą . masa gwarantowana