co brac na rzezbe?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kimi2011

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40

WiTAm mam 18 lat . 76kg . 179cm. cwicze od 6 miesiecy
jakie odzywki proponujecie na rzezbe??

co myslicie o bialku ostrowia wpc 80?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kimi2011

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40

ahAaaAAa i jhescze cos co mYSlicie o HIGH VOLTAGE STACK??

...

OXYTONE

Ekspert

Szacuny 93 Napisanych postów 10581 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 218873

co ty wogole chcesz rzezbic?

https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
https://www.sfd.pl/trening/

dzialy dla ciebie na ta chwile...

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Masz dzial z opiniami, wiec zerknij tam.
Zeby rzezbic trzeba miec pierwsze co ;]

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699782

dietanabol

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

przy niedowadze trudno o probe rzeźbienia- tu musi byc już odpowiednia masa

wlaściwy trening, dieta oscylujaca przy bilansie kalorycznym blisko zera i przy poczatkach trenowania jaki jest twoim udziale poprawa masy i jej jakości nie powinna nastręczać zbytnich problemow

jedyne co mozna doradzic to ew. lekkie zwiekzsenie podazy bialka w stosunku do przecietnej przy delikatnym zmniejszeniu -na to konto- weglowodanów.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...