SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ciezki come back po 2 latach,czyli jak byc zdrowym i wielkim

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12424

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 240 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5196
Widze, ze sa lekkie rozstepy przy w okolicach barku. Tez mam, ale w okolicach prostownikow


Jak z dietką?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 123 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2700
na razie brak,dlaczego tak malo osob zaglada,widzialem inne dzienniki,czym ten sie rozni od innych?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 240 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5196
musisz wpisywac sie do innych osob, oni beda sie odwdzieczac

moze sprobuj jakos formatowac swoj post, jakies pogrubienia itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902
Tym, że dopiero zaczynasz go pisać

musisz wpisywac sie do innych osob, oni beda sie odwdzieczac

Zalatuje mi tutaj "BlOgAsSsSkAmIi KoTeCQqQQq:*:*:*"

Co do formatowania to niezły pomysł Dobrze gdyby taki dziennik był miły do oka i dobrze zbudowany.

Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-11-10 19:41:08

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 240 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5196
haha, nie mialem na mysli KoTtteCkUFF
wpis do dziennika innego forumowicza sprawia, ze stajemy sie coraz bardziej znani no i ludzie odwiedzaja nasz blog
tak wiec musisz sie wypozycjonowac
ludzie beda wpadac z czasem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902
Ja miałem na myśli raczej komentarze z takich blogów "czesc super blogasek, zapraszam do mnie"

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 123 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2700
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 123 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2700
ostanio zachalem sie troche ( trzeba bylo uczcic urodziny mialem 29 pazdziernika ),i teraz czuje ,ze jestem chory tzn,gardlo boli,dusze sie,glowa boli,na nic nie mam ochoty ,a jutro kolokfium ; / jeszcze nie wiem czy dzis dam rade z silka dopiero o 18 bedzie
pewnie tak mnie zlapalo przez te zatoki upierdliwe,ale damy rade sie nie poddam

co do supli,to zamierzam kupic bialko serwatkowe ,i zaczynamy z dieta :)


Zmieniony przez - djpablo w dniu 2009-11-11 13:36:15

Zmieniony przez - djpablo w dniu 2009-11-11 13:37:14

Zmieniony przez - djpablo w dniu 2009-11-11 21:41:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 123 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2700
dzis trening ,poniewaz juz sie nie moge doczekac i lepiej sie juz czuje,a druga zecz to to ,ze bede miec wiecej wolnego czasu,musze zapomniec o pewnych sprawach chociaz to nie bedzie latwe,prosze o jakies cenne rady,bo mam dola kompletnego i staram sie o tym nie myslec ;/ brak checi na cokolwiek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 240 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5196
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan do oceny Silownia + SW

Następny temat

Przenoszenia sztangi w leżeniu - pytanie co do obciążenia

WHEY premium