brzuch

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 0

mam 32 lata i pytanko. Jakie ćwiczenia wykonywać w domu żeby zgubić brzuch, bo trochę mnie wydęło.Co do innych części ciała to nie mam za bardzo sobie nic do zarzucenia.W ciągu dnia mam wiele ruchu na budowie ale brzuch nie spada.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

xxBanasxx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 831 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9580

hmm 32 lata powiadasz xD no ja bym sie wziol za a6w ale nie wiem czy nie bedzie ci ciezko ale sprobuj :) pzodro

...Co nas nie zabije to nas wzmocni...

...

Fantomas12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 54 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 297

Ja proponuje zawiesic sie na drążku głową w dół i robic brzuszki.4 serie w ciągu treningu po 40 brzuszków i dobrze bedzie

...

żbik_74

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 306 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9787

zajżyj do działu odchudzanie lub odżywianie, trzeba zmienić nawyki żywieniowe - odpowiednia dieta
Może trening typu HIIT
Miesnie brzucha jak najbardziej można ćwiczyć

Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-03-18 11:30:13

...

stonee15

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3009 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18542

Może a6w,ale do tego ćwiczenia potrzebny jest przede wszystkim czas i wytrwałość. Ale za to efekty w postaci kraty na brzuchu są gwarantowane.

...

stonee15

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3009 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18542

Spróbuj a6w,ale do tego ćwiczenia potrzebny jest przede wszystkim czas i wytrwałość. Ale za to efekty w postaci kraty na brzuchu są gwarantowane.

...