białka sojowe- cała prawda!! pomóżcie mi obalić mity!!!

no ja tez na probe zamowilem od goscia malto, ostro i troche koffeiny, zobacze co i jak, i skomentuje

Co do Ostrowii to mam sprawdzoengo goscia na allegro.

Co do malto jest tu koles na sfd ktory sprzedaje, latwo go znalezc.

Co do bialka sojowego nie uwazam zeby przy obecnej cenie chocby sojavitu olimpu byl sens szukac jeszcze taniej i ryzykowac jakoscia. O ile przy bialku serwatkowe jest tak drogie a ostrowia na tyle dobra ze mozna sie pokusic na oszczednosc o tyle przy bailku sojowym ktore normlanie firmowe kosztuje tyle co ostrowia?

Pozzatym robi sie offtopicowo :D Jest osobny temat o kupowaniu smieci z allegro :D

No dobra, firmowe bialko sojowe (jak sojavit) kosztuje tyle co "niefirmowa" Ostrowia..., tyle, ze ten koles to bialko ma prawie 2x taniej niz Ostrowie! Czemu wiec nie ma sensu szukac bialka o najlepszym stosunku jakosc/cena (albo czyste_bialko/cena)? Duzo z nim pisalem na GG, sprawia wrazenie wiarygodnego, sam wpierdziela to sojowe na przemian z Ostrowia (ktore tez sprzedaje) i rosnie ostro... bez diety.

No ale dobra... kupilem 3kg sojowego (za 50zeta), sie przekonam na wlasnej skorze co to za "syf" i podziele sie wynikami w tym temacie.

CZemu nie ma sensu? Jak bedziesz pierdzial caly dzien po tym albo okaze sie ze to rolmlecz w innym opakowaniu z dodatkiem mietka i gyno zalapiesz to sie dowiesz. Nie kupuje sie czegos nie sprawzonego przez innych... przynajmniej!

Zgadza się... nie chcę niczego nie sprawdzonego. Ale gdybym kiedyś kupił rolmlecz w innym opakowaniu to jednego może być pewny sprzedawca, który mi to sprzedał - dostałby takiego negatywa, że nikt inny by u niego nie kupił tego "białka"... no chyba, że zwróciłby mi całą kasę. To jest Allegro... pewne prawa się jednak ma! A komentarze też od czegoś chyba są. A ludzie, którzy kupują te 80% białki serwatkowe za 9zł nie wystawiają negatywów, bo się zapewne nie znają.

No wlasnie nieznaja sie a temu jednemu na 100 zwraca kase i i tak ma zarobek i z tad ma same pozytywy... chyba nie zaprzeczysz ze taka opcja istnieje.

Dlaczego nei szukac najtanszego bialka? A czy cena 30 zl za kg to duzo ? (Ostrowia lub sojavit) 1 kg to okolo miesieczna suplementacja bialkeim jak trzymasz diete i tylko czesc bialka dostarczasz z odzywek (okolo 40-50 g dziennie) . Wychodzi na dzien zastapienie jednego posilku przed snem , lub dwoch mniejszych porcji bialka w ciagu dnia (ale wciaz przyzwoitych) koszt okolo 1 zl!!! Taniej niz jedzenie! Niz normalne jedzenie? Po co tu jeszcze oszczedzac wchodzac juz na zakres ryzyka zdrowia?

Jestem studentem leyus... :). Jestem na łasce rodziców. Nawet za siłownię nie płacę, szukam oszczędności wszędzie gdzie się tylko da... I jestem pewien, że takich jak jest więcej.

Ja tez jestem studentem i szukam gdzie taniej, ale tu juz wchodzi nie oszczednosc a wypaczenie bo:

kupiasz duzo taniej skoro mogles kupic pewne taniej niz zwykle jedzenie, ale siegniesz po jeszcze tansze, przyrostow nie bedzie, problemy gastryczne beda, rodzice wydadza duzo na leczenie. Taki moze byc efekt. Ale coz to smao mowilem kumplowi ktory poszedl do testowania lekow na sobie za kase.... niektorym to zwisa, mi nie.

A zeby nie bylo tak offtopicowo:
http://www.animal-liberation.pl/index.php?d=347

Dla leniwych tylko wnioski z tego artykulu:

Wnioski: Produkty sojowe zawierają składniki wolotwórcze podobnie jak inne pokarmy. Nie ma dowodu na to, że regularne spożywanie produktów sojowych prowadzi do problemów z tarczycą u osób stosujących zbliansowaną dietę. Weganie powinni upewnić się, że dostarczają sobie odpowiednich ilości jodu w diecie.
Wnioski: Jedno badanie wykazało związek między konsumpcją tofu i słabą sprawnością umysłową w podeszłym wieku, lecz badanie to miało charakter epidemiologiczny. Nie pokazuje więc ono przyczyny i skutku. Nie patrzyło ono również wystarczająco dokładnie na dietę w celu wyciągnięcia stanowczych wniosków. Nie istnieją żadne inne badania na jego potwierdzenie, a są dostępne trzy inne sugerujące, że soja i izoflawony wpływają pozytywnie na procesy myślowe. Na dzisiaj nie ma powodu, aby wierzyć, że jedzenie produktów sojowych na przestrzeni wielu lat jest szkodliwe dla mózgu.
Wnioski: Produkty sojowe są dobrym źródłem dobrze przyswajalnego wapnia, obojętnie czy są one jego naturalnym źródłem czy też w niego wzbogacane. Mogą także dostarczać składników poprawiających zdrowie kości. Weganie powinni upewnić się, że ich dieta dostarcza odpowiednich ilości wapnia i witaminy D i jest ogólnie zbilansowana zawierając przy tym odpowiednie ilości białka. Niedobory żelaza nie są problemem dla wegan - przynajmniej w większym stopniu niż dla ludzi na innych dietach. Ale jako, że jest to schorzenie dość powszechnie występujące na świecie każdy powinien zadbać o to, żeby zjadać dużo bogatych w żelazo pokarmów, a weganie powinni spożywać witaminę C przy posiłkach. Podobnie powinno się codziennie jeść dużo pokarmów bogatych w cynk.
Wnioski: Na dzień dzisiejszy nie ma powodu, aby kobiety po raku piersi unikały umiarkowanej konsumpcji soji. A dla kobiet, które nie przebyły raka nie ma powodów do ograniczania konsumpcji soji.

Wnioski: Choć izoflawony sojowe mają słabe działanie estrogenopodobne, nie ma dowodów na problemy reprodukcyjne u osób jedzących produkty sojowe.

Czy powinniśmy jeść soję?

Na podstawie wielu badań soja okazuje się być zupełnie zdrowa dla prawie wszystkich zdrowych ludzi gdy spożywa się ją w rozsądnych ilościach. Możemy stwierdzić, że rozsądna ilość to 2-3 podania dziennie. Kobiety, które przeszły raka z eskpresją receptorów estrogenowych być może będą chciały ograniczyć swoje spożycie soji, chociaż jeśli odpowiadają im te produkty, nie ma dowodów na szkodliwe działania, które wskazywałyby na potrzebę zupełnego odstawienia soji.

Kupilem sojavicik moge wrzucic male prownanie w zwiazku z tym :)

SOJAVIT 85 vs. TREC 3D PROTEIN

1 kwas asparginowy 9.78g vs. 4,2g g
2 treonina 3.2 g vs. 3,5g
3 seryna 4.4 g vs. 3,8g
4 kwas glutaminowy 16.06 g vs. 29,0g
5 prolina 4.3 g vs. 10,03g
6 cystyna 1.1 g vs. 0,6g
7 glicyna 3.5 g vs. 2,7g
8 alanina 3.6 g vs. 4,6g
9 walina* 4.2 vs. 4,0g
10 metionina 1.1 g vs. 1,3g
11 izoleucyna* 4.1 g vs. 3,5g
12 leucyna* 6.9 g vs. 7,3g
13 tyrozyna 3.1 g vs. 3,1g
14 fenyloalanina 4.3 g vs. 4,2g
15 histydyna 2.1 g vs. 2,3g
16 lizyna 5.3 g vs. 3,5g
17 arginina 6.3 g vs. 2,9g
18 tryptofan 1.0 g vs. 0,45g

*Aminokwasy rozgałęzione BCAA

SOJAVIT 85 vs. TREC 3D PROTEIN
wartość odżywcza w 100g :
- białko 85g vs. 85g
- tłuszcz 3g vs. 1g
- węglowodany 12g vs. 4g
- wartość energetyczna 415 kcal vs. 366 kcal.

CENA:
-SOJAVIT 32 PLN/kg
-3D Protein 52PLN/kg

A teraz z tak cenionym bialeczkiem serwatkowym dobrej i taniej firmy, chcialem jeszcze wrzucic porownanie z bardzije markowymi bialkami ale nie idzie znalezc aminogramu musialbym kupic a po co podejrzewam ze roznice tez nie byly by oszalamaiajace :P
SOJAVIT 85 vs. Vitalmax - Whey Protein 82

1 kwas asparginowy 9.78g vs. 6,8 g
2 treonina 3.2 g vs. 4,3g
3 seryna 4.4 g vs. 3,2g
4 kwas glutaminowy 16.06 g vs. 11,5g
5 prolina 4.3 g vs. 4,9g
6 cystyna 1.1 g vs. 1,4g
7 glicyna 3.5 g vs. 2,9g
8 alanina 3.6 g vs. 3,8g
9 walina* 4.2 vs. 3,6g
10 metionina 1.1 g vs. 1,1g
11 izoleucyna* 4.1 g vs. 3,9g
12 leucyna* 6.9 g vs. 6,4g
13 tyrozyna 3.1 g vs. 1,7g
14 fenyloalanina 4.3 g vs. 2,1g
15 histydyna 2.1 g vs. 1,1g
16 lizyna 5.3 g vs. 5,6g
17 arginina 6.3 g vs. 2,3g
18 tryptofan 1.0 g vs. 1,4g

*Aminokwasy rozgałęzione BCAA

SOJAVIT 85 vs. VITALAMAX Whey Protein 82
wartość odżywcza w 100g :
- białko 85g vs. 81.5 g
- tłuszcz 3g vs. 2.9 g
- węglowodany 12g vs. 9 g
- wartość energetyczna 415 kcal vs. 391 kcal.

CENA:
-SOJAVIT 32 PLN/kg
--Vitalmax Whey Protein 82 67PLN/kg

Co tu dodawac.... jak sie komus nie chce analizowac wystarczy spojrzez na BCAA :) i wszystko jasne :) Serwatka Vitalmaxu ma prawie tyle BCAA co sojowe bialeczko olimpu.... niekotrzy mawiaja ze prawie robi wielka roznice :)