Logowanie
Rejestracja
Zapytaj trenera
Artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Tył uda i pośladki
Przód uda
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Kulturystyka i kulturyści
Forum
PRO odpowiedzi
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Baza klubów Sztuk Walki
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Po bandzie
Doping
Opisy środków
Po siłowni, o siłowni
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
Kup dietę
Treningi
Rankingi
Sklep
z
odżywkami
Sylwetki i porównania
powrót do pierwszej strony
Sylwetki i porównania
Klaudia Stachura - ocena sylwetki
Krzysztof Piekarz - ocena sylwetki
Patrycja Zahorska - Bikini Fitness pow. 169cm
Mateusz Zagórowski - Mistrz Polski w kategorii Kulturystyka Mężczyzn do 90 kg
Radosław Smyk - ocena sylwetki
Aleksandra Krzyworzeka - Mistrzyni Polski 2017 w Fitness Atletycznym Kobiet
Rafał Czerski - Mistrz Polski w kategorii 100kg
Marcinkowski Łukasz – aktualny wicemistrz Polski w kulturystyce w kategorii do 90kg
Monika Biedka - to się nazywa mieć potencjał!
Bikini Fitness weteranek - Katarzyna Dmochewicz
Maciej Kiełtyka - kulturystyka +100kg
Emil Kaleński - kulturystyka +100kg
Michał Rurarz - kulturystyka klasyczna + 180cm
Sylwetki, oceny - Sobota, Kaleta, Koral
Debiuty i Mistrzostwa Wielkopolski - fitness bikini do 163cm
Michał Krzysztofik - kulturystyka +100kg
Ode mnie
1
2
3
4
5
6
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Żelazo
Piłki / maty / rollery
BCAA
Aminokwasy
Zdrowe jelita
Energia
Szczególnie przydatne
Mega promocja
NUTLOVE Sauce Crunch
Race & Endurance
Citrulline Malate
Chlorofil
Nutlove Wholenuts - Migdały W Białej Czekoladzie I Cynamonie
VitaminALL Vitamins & Minerals
Super Cuts 3
Losowe tematy
co sadzicie o Gainer 737 firmy Megabol
Trener Fabricio Werduma zamordowany... :(
testanat 10% jakie mieliście przyrosty
nike pro
Barki a kaptury ...
Zanik mięśni czworogłowych po zerwaniu wiązadła krzyżowego przedniego...
Białko
Poszukiwane
fitness model
kalkulator bialka
odmiany kreatyny
brak jadra
Androchem enan
laura
flaga
Logowanie
Rejestracja
X
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...