Szacuny
5
Napisanych postów
233
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24386
przejdź na zdrowszy tryb życia
10 wskazówek żywieniowych na początek
nie siedź w nocy, wstawaj w miarę,
jedz regularne posiłki, skoro chcesz przybrać
to dodatni bilans kaloryczny, trening nie zaszkodzi
Szacuny
4
Napisanych postów
219
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2164
Gruby, a tłusty, a umięśniony - Wszystko ma w sobie duża różnice.
Jeżeli mówimy na kogoś, że jest gruby, to używamy wtedy względnego pojęcia. Bo o niczym dokładniej ono nie mówi. Możesz ważyć 80kg z 10% FAT i 80kg z 25-30% FAT.
Poczytaj ;)
Zmieniony przez - malyPiotr w dniu 2010-08-27 14:44:22
It's only after we've lost everything that we're free to do anything.
f*** pride! Pride only hurts... it never helps.
Szacuny
4
Napisanych postów
219
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2164
To wynika tylko i wyłącznie ze złego odżywiania.
Ja zawsze robiłem "to", około 1-2 razy w tygodniu , od 3 tygodni inaczej jem, zacząłem korzystać z 10 wskazówek żywieniowych, oraz wprowadziłem dietę. I załatwiam się codziennie.
It's only after we've lost everything that we're free to do anything.
f*** pride! Pride only hurts... it never helps.